કેમોલી ચાના ફાયદા

કેમોલી ચાના ફાયદા શું છે?

ડેઇઝીઘણી દવાઓના કાચા માલ તરીકે ઉપયોગ થાય છે. કેમોલી ચાતે સમગ્ર વિશ્વમાં સામાન્ય રીતે પીવામાં આવતી ચા છે. ઉચ્ચ ફોસ્ફરસ કેમોલી ચા હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. આ ઉપરાંત, કેમોલી ચા, જેમાં આરામદાયક અસર હોય છે, તે તેમાં રહેલા એન્ટીoxકિસડન્ટો સાથે પણ કેન્સર સામે લડે છે.

નોંધપાત્ર રીતે બ્લડ સુગરને સંતુલિત કરે છે કેમોલી ચા સંપૂર્ણ હીલિંગ સ્ટોર. માનસિક અને શારીરિક શાંતિ પ્રદાન કરો અને નિંદ્રાની ગુણવત્તામાં વધારો કેમોલી ચા ઘણી રોગોને મટાડે છે.

સૌથી જાણીતી સુવિધાઓ છે; તે અનિદ્રાથી રાહત આપે છે, આંતરડા અને પેટને આરામ આપે છે, મોંના ચાંદાને મટાડે છે અને તાણ માટે સારું છે. કેમોલી ચાની અસર અન્ય ફૂલોની ચા સાથે ભળીને વધારી શકાય છે. દાખ્લા તરીકે; જો લવંડર ટી ​​અને કેમોલી ચા મિશ્રિત અને પીવામાં આવે છે, તો તે આધાશીશી અને તાણ માટે સારી છે.

• કેમોમાઇલ ચા માસિક દુ .ખાવો ઘટાડે છે

  માસિક સ્રાવ ખેંચાણ ઘટાડવા માટે ઘણા અભ્યાસોમાં કેમોલી ચા જોવા મળી છે. ઉદાહરણ તરીકે, 2010 ના અધ્યયનમાં, સ્ત્રીઓએ એક મહિના માટે કેમોલી ચા પીધી, અને સંશોધનકારોએ માસિક ખેંચાણમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળ્યો. વધુમાં, અધ્યયનની મહિલાઓએ જણાવ્યું હતું કે પીડાની સાથે તેમની ચિંતા અને તકલીફમાં ઘટાડો થયો હતો.

• હાડકાની ઘનતા જાળવે છે!

  Osસ્ટિઓપોરોસિસ, અથવા teસ્ટિઓપોરોસિસ એ વ્યક્તિના શરીરમાં હાડકાની ઘનતામાં ઘટાડો છે. અસ્થિ રિસોર્પ્શન સમય જતાં હાડકાંના અસ્થિભંગ અને વિકૃતિનું જોખમ પણ બનાવે છે. સ્ત્રીઓમાં ખાસ કરીને મેનોપોઝ પછીના સમયગાળામાં હાડકાની ખોટ વધુ જોવા મળે છે. કેમોલી ચા એ હાડકાની ઘનતા વધારવામાં અને હાડકાના રિસોર્પ્શનને રોકવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતી છે, તેના એન્ટી-એસ્ટ્રોજેનિક પ્રભાવોને આભારી છે.

• તમને વધુ સારી રીતે સૂવામાં સહાય કરોકેમોલી ચા તેમના માટે નિંદ્રાને ઉત્તેજીત કરે છે જે લોકો સ્લીપ એપનિયા અને અનિદ્રા જેવા sleepંઘની વિકારથી પીડાય છે, તેમજ જેમને asleepંઘમાં તકલીફ થાય છે અને તમને વધુ સારી રીતે સૂવામાં મદદ કરે છે.

• કેન્સર સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે

  કેમોલી ચામાં મળેલા કેટલાક એન્ટીoxકિસડન્ટો અમુક પ્રકારના કેન્સરનું જોખમ ઓછું કરે છે.

  કેમોલી ચામાં igenપિજેનિન નામનો એન્ટીoxકિસડન્ટ હોય છે. પ્રયોગોમાં જોવા મળ્યું છે કે આ એન્ટીoxકિસડન્ટ કેન્સરના કોષો, ખાસ કરીને સ્તન, પાચક સિસ્ટમ, ત્વચા, પ્રોસ્ટેટ અને ગર્ભાશયના કેન્સર સામે અસરકારક છે.

  આ ઉપરાંત, સપ્તાહમાં 2-6 વખત કેમોલી ચા પીનારા 537 વ્યક્તિઓ પર હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે આ વ્યક્તિઓમાં થાઇરોઇડ કેન્સરનું પ્રમાણ ઘટ્યું છે.

  આ માહિતી હોવા છતાં, કેન્સર પર કેમોલી ચાના પ્રભાવોને જોવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

  • તાણમાંથી મુક્તિ મળે છે

  તેની શાંત અસર તમને દિવસ દરમિયાન yંઘમાં નથી લાવે. જ્યારે તમે રાત્રે વધુ કામ કરતા હોર્મોન્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો છો ત્યારે તમને નિંદ્રા લાગે છે. તે તમને દિવસ દરમિયાન તણાવમુક્ત જીવન પ્રદાન કરે છે. કેમોલી ચાનો એક કપ પીવો, ખાસ કરીને જ્યારે દિવસની શરૂઆત કરો, તમને આખા દિવસની નકારાત્મક અસરોથી દૂર રાખે છે. તે અડધા કલાકમાં અસરકારક બને છે. તે હતાશાના લક્ષણોથી રાહત આપે છે, જે આખા વિશ્વના પ્રભાવ હેઠળ છે. તે ગતિશીલ, વ્યસ્ત અને તણાવપૂર્ણ જીવનની ચિંતા અને બેચેનીને દૂર કરે છે.

• પેટની સમસ્યાઓ મટાડે છે, ગેસના દુખાવામાં રાહત મળે છેકેમોલીમાં કેટલાક પોષક તત્વો હોય છે જે તમારી પાચક શક્તિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે. તે ઝાડા, પેટમાં ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું, ઉબકા અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓ સામે ખૂબ અસરકારક છે. તે આંતરડાની દિવાલોને નરમ પાડે છે, ગેસ અને સોજોની સમસ્યાને અટકાવે છે, અચાનક દુખાવો દૂર કરે છે, અને પેટમાં બળતરા અને અલ્સર થવાનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. તમે દિવસમાં 2-3 કપ કેમોલી ચા પીવાથી સ્વસ્થ પાચક સિસ્ટમ મેળવી શકો છો.

• બળતરા ઘટાડે છેતેમાં બળતરા વિરોધી અસર છે કારણ કે તેમાં ચેપી વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે ખાસ કરીને પેટ અને આંતરડાના ખેંચાણની સારવારમાં અસરકારક છે. જો કેમોલી ચા નિયમિતપણે પીવામાં આવે છે; તે ઉબકા, સ્નાયુઓની ખેંચાણ, પેટની બીમારીઓ જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• બ્લડ સુગરને સંતુલિત કરે છેડાયાબિટીઝના દર્દીઓ જે નિયમિતપણે કેમોલી ચાનું સેવન કરે છે તેઓ બ્લડ સુગરમાં સુધારાનો અનુભવ કરે છે.

• મેનોપોઝ

  તત્વોનો આભાર કે જેણે તેની સામગ્રીમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનને ઉત્તેજીત કર્યું છે, કેમોલી ચા એ મેનોપોઝના સમયગાળાની સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ અસરકારક સહાય બની શકે છે. તેવી જ રીતે, તે મેનોપોઝને કારણે તાણની પરિસ્થિતિઓમાં અસરકારક છે.

• ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદા

  ફરીથી, કેટલાક અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે કેમોલી ચા ડાયાબિટીસ જાણવા મળ્યું છે કે તે દર્દીઓમાં બ્લડ સુગર ઘટાડી શકે છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે કેમોલી ડાયાબિટીઝની દવાઓને બદલી શકે છે, તે ફક્ત વર્તમાન સારવારને ટેકો આપી શકે છે. કેમોલી ચાની આ અસર, લાંબા ગાળાની ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડે છે અને પરિણામો સુધારી શકે છે.

• તે ચેપી રોગોથી બચાવે છે!

  જો કોઈ કારણોસર શરીરના કોઈપણ ભાગમાં બળતરા થાય છે અને જો તેનો ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો ઘણી અસ્વસ્થતા થાય છે. લાંબા ગાળાના ચેપના પરિણામે; ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે, જેમાં બળતરા, હરસ, જઠરાંત્રિય દુખાવો, સંધિવા, સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકાર અને ડિપ્રેસનનો સમાવેશ થાય છે. અહીં, કેમોલી ચા તેની સામગ્રીમાં રાસાયણિક સંયોજનો સાથે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં સક્ષમ છે.

• ત્વચા આરોગ્યને ટેકો આપે છેચામડીની સમસ્યાઓના ઉપચાર માટે કેમોલી ચાનો ઉપયોગ ટોપિકલી પણ કરી શકાય છે. તે ઘણીવાર બાથમાં ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓની ત્વચાની સારવાર માટે વપરાય છે. કેમોલી ચામાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણ પણ છે જે ખરજવું અને રોઝેસીયા જેવી ત્વચાની બળતરાને દૂર કરે છે. તેમાં રહેલા કુદરતી પોલિફેનોલ્સ અને ફાયટોકેમિકલ્સ ડાઘની ઉપચાર પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકે છે અને કરચલીઓ ઘટાડે છે.

• બ્લડ પ્રેશર પર કેમોલી ચાની અસર

  કેમોલી ચા ફ્લેવોનોઇડ જૂથના એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરેલા. એવું જોવા મળ્યું છે કે ફ્લેવોનોઈડ્સ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડે છે, જે હ્રદયરોગની રોગો છે અને કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રિત કરે છે.

  ડાયાબિટીઝવાળા individuals 64 વ્યક્તિઓ પર હાથ ધરાયેલા અધ્યયનમાં સૂચવવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો ભોજન સાથે કેમોલી ચા પીવે છે તેમાં પાણી પીનારા લોકો કરતા કોલેસ્ટરોલ, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ અને એલડીએલ રેશિયો ઓછો હોય છે.

  જોકે આ વિષય પર વધુ સંશોધનની જરૂર છે, તમારા ભોજનમાં કેમોલી ચા ઉમેરવામાં કોઈ નુકસાન નથી.

• કટ અને ઘાની સારવાર કરે છે

પ્રાચીન ગ્રીક અને રોમન સમયમાં યુદ્ધો ખૂબ વિપુલ પ્રમાણમાં હતા. બધા સૈનિકો વારંવાર તલવારના કાપ અને ઘાવથી ભરેલા હતા. કેમોલી ચાએ એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને પીડાથી મુક્ત થવાના ગુણધર્મોને આભારી છે, તે ઘાને મટાડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી હતી. આ ઉપરાંત, ખાતરી કરવામાં આવે છે કે તેઓ આરામ કરીને ઝડપથી પુન recoverપ્રાપ્ત થાય છે. કટ અને જખમોની સારવારમાં કેમોલી ચાનો ઉપયોગ કરીને અને પીવાથી તમને ફાયદો થઈ શકે છે.

• સ્નાયુમાં દુખાવો મટાડવુંઆ herષધિ તમને માંસપેશીઓના દુ andખાવા અને ખેંચાણથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે. કેમોલી કુદરતી રીતે થતા એમિનો એસિડ્સના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે જે તમારી ચેતા અને સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે સેવા આપે છે. આ ઉપરાંત, આ છોડમાં રહેલા બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે આભાર, તે સ્નાયુઓના પેશીઓને ઝડપથી મટાડવાની મંજૂરી આપે છે.
  1. કેમોલી આવશ્યક તેલ એક ચમચી અને નારિયેળ તેલના બે ચમચી જેવા વાહક તેલને મિક્સ કરો. આ તેલના મિશ્રણથી તમારા દુખતા સ્નાયુઓને માલિશ કરો.
  2. દિવસમાં 2-3 કપ કેમોલી ચા પીવાથી તમે તમારા સ્નાયુઓને પણ આરામ કરી શકો છો.
• વાળની ​​સંભાળ અને મૌખિક આરોગ્ય માટે યોગ્યતે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર બળતરા દૂર કરવા અને વાળના સેરને મજબૂત કરવા માટે યોગ્ય છે. તે ડેન્ડ્રફને દૂર કરે છે અને સામાન્ય રીતે વાળમાં નરમાઈ આપે છે. કેમોલી ચાનો બીજો ફાયદો એ છે કે તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે. તે શ્વાસની દુર્ગંધ અટકાવે છે, દાંતના સડોથી બચાવે છે. તે દાંત અને પેumsાની રક્ષા કરે છે. તે દાંતના દુ forખાવા માટે પણ સારું હોઈ શકે છે.
• બાળકો પર લાભજ્યારે કેમોલી ચા બાળકોને ગરમ સ્વરૂપે થોડી માત્રામાં આપવામાં આવે છે, ત્યારે તે ગેસ છૂટા કરવામાં મદદ કરે છે અને બાળકની sleepંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.

• શિયાળાના રોગો માટે ડેઝી!

  કેમોલી એ એક સારી એન્ટીબેક્ટેરિયલ છે. જ્યારે તમે તેને તૈયાર કરેલી અથવા એકલા તૈયાર કરેલી મિશ્રિત શિયાળની ચામાં ઉમેરો છો, ત્યારે તે શરદી અને ગળા જેવી ફરિયાદોથી રાહત મેળવવા માટે મદદ કરે છે. ખાસ કરીને જો તમે સિનુસાઇટિસથી પીડાતા હો, કેમોલી ચા પીવો, ગરમ કેમોલી ચાની ઝાકળને સુગંધિત કરો, તેને ગરમ કપડાથી ચહેરા પર લગાડવાથી તમારી અનુનાસિક ભીડની ફરિયાદો ઓછી થાય છે અને તમને આરામદાયક sleepંઘ આવે છે.

• ગમ આરોગ્યને સુરક્ષિત કરે છે!

  ઉકાળેલા કેમોલી ચાના ચમચીને અલગ કરવાની અને તેમાં ટૂથબ્રશ બોળવાની અને આ રીતે દાંતને બ્રશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ એપ્લિકેશનની મદદથી, પે healthા સ્વસ્થ બનશે અને જીંગિવલ મંદી અટકાવવામાં આવશે. જો કે, આ એપ્લિકેશનને અઠવાડિયામાં ફક્ત એક જ વાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

• Teસ્ટિઓપોરોસિસ અટકાવે છેકેમોમાઇલ અર્ક teસ્ટિઓબ્લાસ્ટ્સની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે, જે હાડકાં બનાવેલા કોષો છે. આમ, તે હાડકાની ઘનતા વધારવામાં અને teસ્ટિઓપોરોસિસના હાનિકારક પ્રભાવોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• યકૃત માટે ફાયદાકેમોલીમાં સમાયેલ ઘટકો યકૃતને સાફ, સુરક્ષિત અને સ્વસ્થ કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

• મહિલાઓની ભયાનક સ્વપ્ન: યોનિમાર્ગ

  કેમોમાઇલ એ યોનિમાર્ગ સાથે સંકળાયેલી મુશ્કેલીઓને દૂર કરવામાં પણ મદદગાર છે, જે સ્ત્રીઓની સૌથી ફરિયાદવાળી બિમારીઓમાંની એક છે. કેમોલી બાથ યોનિમાર્ગના સ્રાવને ઘટાડવા તેમજ કેમોલી ચા પીવામાં જેટલું અસરકારક છે. ગરમ પાણીના મોટા બાઉલમાં મુઠ્ઠીભર કેમોલી ઉકાળ્યા પછી, તમે આ પાણીથી સિટ્ઝ બાથ લગાવી શકો છો અથવા તમે આ ગરમ પાણીમાં ટુવાલ બોળીને આ ક્ષેત્રને સંકુચિત કરી શકો છો.

• તે સિનુસાઇટિસ મટાડે છે!

  કેમોલી ચા એ શ્વસનતંત્રનો મિત્ર છે અને શ્વસન સમસ્યાઓ જેવી સાઇનસાઇટિસની સારવારમાં મદદ કરે છે. આ માટે, મોટી ચમચી અથવા વાસણમાં બાફેલા પાણીના અડધા લિટરમાં સૂકા કેમોલીના 2 ચમચી ઉમેરવા અને આ ચાના વરાળને શ્વાસ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. માથાને ટુવાલથી coverાંકવા, ચહેરાને વરાળ આપવા, નાકમાંથી આ રીતે શ્વાસ લેવા જરૂરી છે. સાઇનસ સંપૂર્ણપણે ખોલ્યા સિવાય દિવસમાં એકવાર આ એપ્લિકેશન કરવાનું સારું છે.

• એન્ટિ-એલર્જિક ગુણધર્મોકેમોલી ચા શરીરમાં એલર્જન પ્રત્યેની પ્રતિરક્ષા પ્રતિભાવમાં ફેરફાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એન્ટિહિસ્ટેમાઈન તરીકે કામ કરીને, તે શરીરમાં એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓને શાંત કરે છે.

• તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપો.

  જ્યારે સંશોધનકારોએ 2 અઠવાડિયા સુધી દરરોજ 5 કપ કેમોલી ચા પીતા વિષયોના પેશાબની તપાસ કરી, ત્યારે તેઓએ નિરીક્ષણ કર્યું કે શરીરમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ પદાર્થોનું પ્રમાણ વધ્યું છે. કેમોલી ચા ખાસ કરીને શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા તેમજ શરદી, ગળા અને અનુનાસિક ભીડ જેવી ફરિયાદોને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

• તે સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને સંધિવાની ફરિયાદો ઘટાડે છે!

  કેમોલી ચામાં સ્નાયુઓ અને સાંધાને આરામ કરવાની અને પીડાને દૂર કરવાની અસર હોય છે. આ સંદર્ભમાં, સંધિવાને લગતી બિમારીઓ દૂર કરવા માટે ખાસ કરીને સાંજે કેમોલી ચાનો કપ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

• વાળની ​​સંભાળકેમોલીમાં જોવા મળતા બળતરા વિરોધી તત્વો ખોપરી ઉપરની ચામડી પર બળતરા દૂર કરવામાં, વાળના સેરને મજબૂત કરવા, ખોડો દૂર કરવા અને તમારા વાળને સામાન્ય રીતે રેશમી દેખાવ આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

 * ચિત્ર congerdesign દ્વારા pixabayપર અપલોડ કર્યું