ગ્લુટાથિઓન એટલે શું? ગ્લુટાથિઓન લાભ

ગ્લુટાથિઓન એટલે શું? ગ્લુટાથિઓન લાભો?

ગ્લુટાથિઓન એ એક નાનું પરમાણુ છે જે શરીરમાં કુદરતી રીતે થાય છે જેમાં ત્રણ મહત્વપૂર્ણ એમિનો એસિડ્સ (ગ્લુટામેટ, સિસ્ટેઇન, ગ્લાસિન) હોય છે.ગ્લુટાથિઓનએકએન્ટીઑકિસડન્ટછે. આ એન્ટીoxકિસડન્ટની વિશેષતા એ છે કે તે ખૂબ જ મજબૂત છે અને તે શરીરને વયના મુક્ત રicalsડિકલ્સ સામે પોતાને સુરક્ષિત કરે છે.યુવા રસીતેની રજૂઆત આવેલું છે.

શરીર કુદરતી રીતે ગ્લુટાથિઓન ઉત્પન્ન કરે છે. જો કે, જેમ જેમ ઉંમર વધે છે, આ પદાર્થનું ઉત્પાદન ઘટે છે. તેથી, ગ્લુટાથિઓન શરીરમાં વિવિધ રીતે લેવામાં આવે છે. ગ્લુટાથિઓન એ એક પદાર્થ છે જે આપણા શરીરના તમામ કોષો, ખાસ કરીને યકૃતના કોષો દ્વારા કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન કરી શકાય છે, અને તે આપણા શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન કરાયેલ એક મહત્વપૂર્ણ એન્ટીoxકિસડન્ટો છે. તે ફળો, શાકભાજી અને માંસમાં ઓછી માત્રામાં પણ જોવા મળે છે.

આ એન્ટીoxકિસડન્ટ મુખ્યત્વે સેલ ન્યુક્લિયસમાં આપણા કોષો અને ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડતા મુક્ત રેડિકલ્સને બંધન કરીને અને આપણા શરીરમાંથી તેને દૂર કરીને છે; આપણા શરીરના તીવ્ર અને તીવ્ર રોગો, રેડિયેશન, સૂર્ય કિરણો, ઇજાઓ અને ચેપ.
તે તેને થતાં નુકસાન સામે લડવામાં મદદ કરે છે. સિસ્ટાઇન, ગ્લુટેમિક એસિડ અને ગ્લાયસીન એ એમિનો એસિડ બનાવે છે. ગ્લુટાથિઓન એન્ટીoxકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે જે સેલના નુકસાનને અટકાવે છે અને વિલંબ કરે છે; યુ.એસ. નેશનલ લાઇબ્રેરી Medicફ મેડિસિન અનુસાર યકૃતમાં રસાયણોને ડિટોક્સિફાઇ કરવા માટે. બાયોચિમિકા એટ બાયોફિઝિકા એક્ટા નામના જર્નલમાં મે 2013 માં પ્રકાશિત એક લેખ મુજબ, રોગપ્રતિકારક શક્તિના આરોગ્ય અને સેલ વૃદ્ધિ અને મૃત્યુના નિયમન માટે પણ તે મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, નિષ્ણાતો કહે છે કે શરીરમાં ગ્લુટાથિઓનનું પ્રમાણ વય સાથે ઓછું થાય છે.

ગ્લુટાથિઓન, ટ્રિપલ એન્ટીoxકિસડન્ટ, શરીરમાં નસોમાં નાખવામાં આવે છે. ગ્લુટાથિઓન, જે શરીર માટે ખૂબ મહત્વનું સ્થાન ધરાવે છે, વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા સાથે ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે. જે લોકો સતત રસાયણોના સંપર્કમાં હોય છે તેઓને હોર્મોનલ અને નર્વસ ડિસઓર્ડર, નાની ઉંમરે કેન્સર અને અન્ય ઘણી બીમારીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ કારણોસર, ગ્લુટાથિઓન સ્તર વધારવી એ ખૂબ જ ફાયદાકારક પ્રક્રિયા છે.

ગ્લુટાથિઓન રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે, જેનાથી શરીર વધુ પ્રતિરોધક બને છે. તે કુદરતી રીતે સફરજન, બ્રોકોલી, શતાવરી, લસણ, પાલક અને દ્રાક્ષ જેવા ખોરાકમાં જોવા મળે છે. અહીં વિગતવાર ગ્લુટાથિઓન ઉપચારના ફાયદા છે

તે વૃદ્ધાવસ્થા સાથે સંકળાયેલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઘટાડે છે. અધ્યયનો દર્શાવે છે કે મૌખિક સિસ્ટેઇનના વપરાશથી શરીરમાં ગ્લુટાથિઓનનું ઉત્પાદન વધ્યું વૃદ્ધાવસ્થાને કારણે થતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અટકાવે છે અને મગજના ધમનીઓ, સ્નાયુઓ, હાડકાની ઘનતા અને જ્ognાનાત્મક કાર્યના સ્વાસ્થ્ય પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે.

તે પાર્કિન્સન અને અલ્ઝાઇમરને નિયંત્રિત કરે છે. પાર્કિન્સન અને અલ્ઝાઇમર રોગો oxક્સિડેટીવ તાણ અને નીચા ગ્લુટાથિઓન સ્તર સાથે સંકળાયેલા છે. શરીરમાં ગ્લુટાથિઓનનું વધતું સ્તર, ન્યુરોોડિજનરેટિવ ડિસઓર્ડરની પ્રગતિ ધીમું અથવા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

તે ચેપ સામે લડે છે. 2013 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, ગ્લુટાથિઓન રોગપ્રતિકારક કોશિકાઓની ક્રિયાને વધારીને અને જન્મજાત અને હસ્તગત પ્રતિરક્ષા વધારીને માઇક્રોબાયલ, વાયરલ અને પેરાસિસ્ટિક ચેપ સામે લડી શકે છે.

• ઓક્સિડેટીવ તાણ ઘટાડે છેગ્લુટાથિઓન પ્રક્રિયાઓમાં શરીરને આપવામાં આવેલા પ્રમાણ અને પ્રકારના ઉત્સેચકો oxક્સિડેટીવ તાણ અને શરીર પર શક્ય અસરોને અટકાવે છે. આ કામગીરી નવી પે generationીનો એપ્લિકેશન પ્રકાર છે અને વિશ્વમાં તેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે ઓક્સિડેશન અસરોમાં ઘટાડો ઘણા કાર્યો પર રચનાત્મક પરિણામો ધરાવે છે.

• એન્ટીoxકિસડન્ટ અસરકારક છે

  મેટાબોલિક ઇવેન્ટ્સ, તે રેડિયેશન કે જેનાથી તમે સંપર્કમાં આવશો, અને અન્ય ઘણા હાનિકારક પરિબળો તમારા શરીરમાં પરમાણુઓ બનાવે છે જેને ફ્રી ઓક્સિજન રેડિકલ્સ કહેવામાં આવે છે જે કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે.

  જો આ પરમાણુઓ વધારેમાં વધારે છે, તો તમારા શરીરની કુદરતી એન્ટીoxકિસડન્ટ મિકેનિઝમ તેમને નિષ્ક્રિય કરી શકશે નહીં. પરિણામે, તમારા કોષોને નુકસાન થાય છે અને અનેક રોગોનું જોખમ વધે છે.

  ગ્લુટાથિઓન આ બિંદુએ રમતમાં આવે છે. કારણ કે તે શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ છે અને નિ freeશુલ્ક oxygenક્સિજન રેડિકલ્સને તટસ્થ કરે છે. આ રીતે, તે તમારા શરીરને હાનિકારક અસરોથી સુરક્ષિત કરે છે અને કોષોને નુકસાન થતો અટકાવે છે.

• શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરો

  ગ્લુટાથિઓનની કુશળતા ફક્ત મફત રેડિકલ શિકાર સુધી મર્યાદિત નથી, તે ઉત્તમ ડિટોક્સ માસ્ટર પણ છે. જ્યારે ઝેરમાંથી શુદ્ધ કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે તે ફરીથી મોખરે છે.
  યકૃત એ આપણો સૌથી મોટો ડિટોક્સ અંગ છે. અમારી સફાઈ કારખાનું, આપણું વ washingશિંગ મશીન. ગ્લુટાથિઓન એ કી પ્લેયર છે, જે યકૃતમાં PHASE 2 ડિટોક્સ પ્રક્રિયાઓનો મુખ્ય માસ્ટર છે.

• શરીરમાં ઝેર અને ભારે ધાતુઓ દૂર કરે છે

  • ગ્લુટાથિઓન લાભો અપાર છે! પરંતુ પહેલા આપણે સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્ય, ડિટોક્સ અસરથી પ્રારંભ કરવા માંગીએ છીએ.
  • ગ્લુટાથિઓન ઝેર અને ભારે ધાતુઓને શુદ્ધ કરે છે જે આંતરિક અને બાહ્ય પરિબળોને કારણે આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે.
  • તે આપણા શરીરને ન્યુરોટોક્સિક પારાથી શુદ્ધ કરે છે, આર્સેનિક જે કેન્સરનો માર્ગ ખોલે છે, ફળો અને શાકભાજીમાં રાસાયણિક દવાઓ, માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનોમાં હોર્મોન્સ, તાંબુ, પણ એન્ટીબાયોટીક્સ અને અન્ય દવાઓથી.

• પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના નુકસાનકારક પ્રભાવોને ઘટાડે છે

  ક્રોનિક તાણ અને બળતરા એ એવી પરિસ્થિતિઓમાં શામેલ છે જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું કારણ બને છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝમાં, ગ્લુટાથિઓન પૂરક ઇન્સ્યુલિનના પ્રતિકારને દૂર કરવામાં, ઇન્સ્યુલિનના વધુ સ્ત્રાવને કારણે બળતરા ઘટાડવામાં અને ઓક્સિડેટીવ લોડને રાહત આપવામાં મદદ કરે છે, અને હાઈ બ્લડ શુગરને કારણે નર્વ નુકસાન ઘટાડે છે.

• યકૃત રોગમાં સેલનું નુકસાન ઘટાડે છે

  હીપેટાઇટિસ, દારૂના દુરૂપયોગ અને ચરબીયુક્ત યકૃત રોગથી યકૃતના કોષોને નુકસાન થાય છે.

  2017 ના ક્લિનિકલ અધ્યયનએ તારણ કા that્યું છે કે ગ્લુટાથિઓન તેની એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો અને ડિટોક્સિફિકેશન સંભવિતતાને કારણે નalનcoholલ્કોલોકિકલ ફેટી યકૃત રોગની સારવારમાં સહાય કરી શકે છે.

• જીવનને વિસ્તૃત કરે છે

  એવા નિષ્ણાતો છે જે માને છે કે શરીરનો કુદરતી જીવનકાળ ગ્લુટાથિઓન સ્તર પર આધારિત છે. વૃદ્ધત્વ એ આપણા દરેક કોષોના વિભાજન, વસ્ત્રો અને વિનાશની પ્રક્રિયાઓથી સંબંધિત છે.

  • ગ્લુટાથિઓન દરેક કોષના લુપ્ત તત્વોને દૂર કરે છે, તંદુરસ્ત અને લાંબું જીવન સુનિશ્ચિત કરે છે.
  • અમારા ગ્લુટાથિઓનનું પ્રમાણ, જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ ઓછું જોવા મળ્યું છે.

• એચઆઇવી

  ઓક્સિડેટીવ તણાવ; વાયરલ પ્રતિકૃતિ, બળતરા પ્રતિભાવ, રોગપ્રતિકારક સેલ ફેલાવો ઘટાડો, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, એપોપ્ટોસિસ, તીવ્ર વજન ઘટાડવું અને ડ્રગના ઝેરી તત્વોમાં વધારો, સંવેદનશીલતા સહિત, એચ.આય.વી રોગના કારણોના વિવિધ પાસાઓ માટે ફાળો આપી શકે છે. ગ્લુટાથિઓન આ પ્રક્રિયાઓમાં ભૂમિકા ભજવે છે, ગ્લુટાથિઓનથી સંતૃપ્ત એજન્ટો એચ.આય.વી દર્દીઓ માટે આશાસ્પદ સારવાર આપી શકે છે.

• સ psરાયિસસ મટાડશે

  નાના અધ્યયન, ધ રિલાયબલ કાયનાકે નોંધ્યું છે કે જ્યારે મૌખિક રીતે આપવામાં આવે છે, ત્યારે છાશ પ્રોટીન વધારાની સારવાર અથવા એકલા દ્વારા સorરાયિસિસને મટાડે છે. છાશ પ્રોટીન અગાઉ ગ્લુટાથિઓનનું સ્તર વધારતું બતાવવામાં આવ્યું છે. અભ્યાસના ભાગ લેનારાઓને ત્રણ મહિના સુધી દૈનિક મૌખિક પૂરક તરીકે 20 ગ્રામ પ્રાપ્ત થાય છે. સંશોધનકારોએ નોંધ્યું છે કે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.

• રક્તવાહિની આરોગ્ય

  2017 માં પ્રકાશિત એક અધ્યયનમાંપોષણસંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું કે સબલિંગ્યુઅલ ગ્લુટાથિઓન સપ્લિમેન્ટેશનથી લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી અને કુલ કોલેસ્ટરોલ અને લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ) કોલેસ્ટરોલ ઘટાડતા ધમનીના ઘટાડામાં મદદ મળી છે. આ અભ્યાસમાં ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ માર્કર્સ યથાવત રહ્યા.

• તે આલ્કોહોલિક અને નોન આલ્કોહોલિક ચરબીયુક્ત યકૃત રોગમાં સેલના નુકસાનને ઘટાડે છે.

  યકૃતમાં સેલ મૃત્યુ ગ્લુટાથિઓન સહિત એન્ટીoxકિસડન્ટોની byણપને કારણે વધારી શકાય છે. આ આલ્કોહોલ પીનારા અને બિન-વપરાશકારો બંનેમાં ફેટી યકૃત રોગ તરફ દોરી શકે છે. ગ્લુટાથિઓન એ દારૂના ક્રોનિક ફેટી લીવર રોગ સાથે અને વગર વ્યક્તિઓના લોહીમાં પ્રોટીન, ઉત્સેચકો અને બિલીરૂબિનના સ્તરમાં સુધારો બતાવવામાં આવે છે.

  એક અધ્યયનમાં જણાવાયું છે કે ચરબીયુક્ત યકૃત રોગવાળા લોકોને વધારે માત્રામાં નસમાં જ્યારે ગ્લુટાથિઓન આપવામાં આવે છે ત્યારે તે સૌથી અસરકારક છે. અભ્યાસના સહભાગીઓએ યકૃતમાં કોષોને નુકસાન પહોંચાડનારા, મondલોન્ડિઆલહાઇડમાં ઘટાડો પણ દર્શાવ્યો.

  બીજા નાના અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું કે મૌખિક રીતે સંચાલિત ગ્લુટાથિઓનને સક્રિય જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન બાદ નalનાલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગવાળા લોકો પર હકારાત્મક અસર પડી છે. આ અધ્યયનમાં, ગ્લુટાથિઓન ચાર મહિના માટે દરરોજ 300 મિલિગ્રામની માત્રામાં પૂરક સ્વરૂપમાં આપવામાં આવ્યું હતું.

• કેન્સર સામેશરીરમાં ગ્લુટાથિઓનનું સ્તર વધારવું એ કેન્સરના નવા કોષોની રચનાને અટકાવે છે અને શક્ય કેન્સરના કોષોને દૂર કરે છે. ઓક્સાઇડનું સ્તર સીધું કેન્સર સાથે સંકળાયેલું હોવાથી, ત્યાં તબીબી-વૈજ્ .ાનિક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે આ સ્તરમાં ઘટાડો થવાથી કેન્સર પર સકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે. આ પ્રથા આ તબક્કે અસરકારક માનવામાં આવે છે.

• તે બળતરા ઘટાડે છે

  બળતરા એ તમારા શરીરના નુકસાન પ્રત્યેનો પ્રતિસાદ છે. ટૂંકા ગાળામાં, જો આ પ્રતિક્રિયા રક્ષણાત્મક દરમિયાન સતત બને છે, તો તે તમારા શરીરને નુકસાન કરવાનું શરૂ કરે છે.

  આને રોકવા માટે, હું લાંબી બળતરાવાળા લોકો માટે યોગ્ય આહાર અને પૂરવણીઓની ભલામણ કરું છું. અમારી પાસે હવે બીજું એજન્ટ છે. ગ્લુટાથિઓન!

  કારણ કે તે પરમાણુ પરિબળ કપ્પા જેવા પરમાણુઓને દમન કરે છે જે બળતરા પ્રક્રિયામાં અસરકારક છે. બહારથી સપોર્ટ કરવાથી આ સમયે બળતરા ઓછી થઈ શકે છે અને લોકોને રોગોથી બચાવી શકાય છે.

• સ્નાયુઓની કામગીરીમાં વધારોગ્લુટાથિઓન એથ્લેટ સ્વાસ્થ્યમાં પણ એક મહત્વપૂર્ણ પરમાણુ છે. તે સ્નાયુઓની શક્તિ અને કાર્યક્ષમતામાં પણ વધારો કરે છે. તે શક્તિ, શક્તિ અને ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા પ્રદાન કરે છે. આ જ કારણ છે કે આપણે ગ્લુટાથિઓન ઇન્જેક્શન પછી પ્રચંડ ગતિશીલતા મેળવી.

• ગાંઠ કોષોની રચના અટકાવે છે

  • એન્ટીoxકિસડન્ટ પદાર્થો અને ઘટકો શરીરમાં idક્સિડેશન અટકાવે છે.
  • ગ્લુટાથિઓન એક શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ છે. તે મુક્ત કોષોને વિકૃત કોષોથી અટકાવે છે.
  • આ રીતે, કોષો તેમના સામાન્ય કાર્યોને ચાલુ રાખે છે.
  • આમ, ગાંઠની રચના માટેનો માર્ગ અવરોધિત છે.

• તે પાર્કિન્સન રોગના લક્ષણો ઘટાડે છે

  સંશોધન કરવામાં આવેલ, તારણો સૂચવે છે કે ઇન્જેક્ટેડ ગ્લુટાથિઓનનો ઉપયોગ સંભવિત ઉપચાર તરીકે થઈ શકે છે.

• પેરિફેરલ ધમની બિમારીવાળા લોકો માટે ગતિશીલતા વધારે છે

  પેરિફેરલ ધમની બિમારી ત્યારે થાય છે જ્યારે પેરિફેરલ ધમનીઓ તકતી દ્વારા અવરોધિત થઈ જાય છે. આ મોટા ભાગે પગમાં થાય છે. એક અધ્યક્ષે અહેવાલ આપ્યો છે કે ગ્લુટાથિઓનથી રુધિરાભિસરણમાં સુધારો થયો છે અને અભ્યાસ વિના ભાગ લેનારાઓને પીડા વિના લાંબા અંતર સુધી ચાલવાની ક્ષમતામાં વધારો થયો છે. ભાગ લેનારાઓને જેણે પ્લેસબોને બદલે ક્ષારયુક્ત સોલ્યુશન ગ્લુટાથિઓન પ્રાપ્ત કર્યું છે, તેઓને પાંચ દિવસ માટે દરરોજ બે વખત ઇન્ટ્રાવેનસ ઇન્ફ્યુઝન આપવામાં આવ્યું હતું અને પછી ગતિશીલતા માટે વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું.

• શ્વસન રોગના લક્ષણોમાં ઘટાડો કરી શકે છે

  એન-એસિટિલસિસ્ટેઇન એ દમા અને સિસ્ટીક ફાઇબ્રોસિસ જેવી પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે વપરાય છે. ઇન્હેલેન્ટ તરીકે, તે પાતળા લાળને મદદ કરે છે અને તેને ઓછી પેસ્ટ જેવું બનાવે છે. તેનાથી બળતરા પણ ઓછી થાય છે. એન-એસિટિલસિસ્ટાઇન એ ગ્લુટાથિઓનનું બાયપ્રોડક્ટ છે.

  કેટલાક ખોરાકમાં ગ્લુટાથિઓન હોય છે, પરંતુ રસોઈ અને પેસ્ટ્યુરાઇઝેશનનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં આવે છે. તેની સૌથી વધુ સાંદ્રતા છે:

  • કાચો અથવા ખૂબ જ દુર્લભ માંસ
  • અનપેસ્ટ્યુરાઇઝ્ડ દૂધ અને અન્ય અનપેસ્ટ્યુરાઇઝ્ડ ડેરી ઉત્પાદનો
  • તાજુંવાળા ફળો અને શાકભાજી જેવા કે એવોકાડો અને શતાવરીનો છોડ.

• પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના હાનિકારક પ્રભાવોને ઘટાડી શકે છે

  આપણે જાણીએ છીએ કે તીવ્ર તાણ અને બળતરા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું કારણ બની શકે છે. તેવી જ રીતે, તે બીજી હકીકત છે કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝમાં વધુ પડતા ઇન્સ્યુલિન પ્રકાશન દ્વારા બળતરા થઈ શકે છે.

  જેમ તમે જોઈ શકો છો, અહીં એક પાપી વર્તુળ છે. તેને તોડવા માટે, આપણે મુખ્ય મુદ્દા શોધી કા isવાની જરૂર છે. તમે પૂછતા પહેલા હું કહીશ. અહીં ચાવી બળતરા અને ઓક્સિડેટીવ તાણ છે.

  કારણ કે બળતરા ઘટાડવાથી તમે લાંબા ગાળે ઓછું ભૂખ લાગે છે અને ઓછા પોષણ અને ઉપચારમાં ફાળો આપે છે.

  આ તે છે જ્યાં ગ્લુટાથિઓન લાભ કરે છે. કારણ કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝમાં ગ્લુટાથિઓન પૂરક ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને દૂર કરવામાં, અતિશય ઇન્સ્યુલિન પ્રકાશનને કારણે બળતરા ઘટાડવામાં અને oxક્સિડેટીવ ભારને રાહત આપવામાં મદદ કરીને સારવારને સરળ બનાવે છે; તે હાઈ બ્લડ સુગરને લીધે થતા ચેતા નુકસાનને ઘટાડે છે.

• ત્વચા આરોગ્યને ટેકો આપે છે

  ઓક્સિડેટીવ તણાવ દર્દીઓમાં ગ્લુટાથિઓન અનામત ઘટાડે છે. એન્ટિઓક્સિડેટીવ પ્રવૃત્તિમાં પરિણામી ઘટાડો ખીલના વિરામને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, જ્યારે સતત ઓછી એન્ટીoxકિસડન્ટો ત્વચાના આરોગ્યને બગડે છે.

  ગ્લુટાથિઓનનું સ્તર વધવાથી ઓક્સિડેટીવ તણાવને તટસ્થ કરીને અને ત્વચાના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપીને તમારા ખીલને ઘટાડી શકાય છે.

• ત્વચાને વધારે છે

  રસપ્રદ વાત એ છે કે તંદુરસ્ત સ્ત્રીઓમાં ગ્લુટાથિઓન ત્વચાને વધારે છે. તે ત્વચાના કોષોની પ્રવૃત્તિને ઘટાડે છે જે ઘેરા રંગદ્રવ્યો (મેલાનિન) બનાવે છે. તેથી, ગ્લુટાથિઓન ઘાટા ત્વચાના ફોલ્લીઓની દૃશ્યતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધાવસ્થા સાથે થાય છે.

• ત્વચાના નવીકરણને વેગ આપે છેતે ત્વચાને ઇચ્છિત ભેજનું પ્રમાણ પ્રદાન કરે છે, જેનાથી કોષોને નવીકરણ કરવામાં આવે છે અને ત્વચા વધુ સુંદર બને છે. સેલ નવજીવન અને ઓક્સાઇડના સ્તરમાં ઘટાડો એ સીધો ત્વચાની ઉપચારનો અર્થ છે. આ એપ્લિકેશન સાથે, ઝડપી ત્વચા નવીકરણ પ્રાપ્ત થાય છે અને પીએચ મૂલ્યની દ્રષ્ટિએ હકારાત્મક પરિણામો મેળવી શકાય છે.
• તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છેEnergyર્જા સંગ્રહ અને શરીરમાં સ્થાનાંતરણના પરિણામે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને શરીરમાં શક્ય રોગો સામે shાલ બનાવવામાં આવે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિનું વધુ અસરકારક કાર્ય આવી ઉત્સેચક ક્રિયાઓથી શક્ય છે. પ્રતિરક્ષા સુધારવામાં આ કામગીરી ખૂબ જ અસરકારક છે.

ગ્લુટાથિઓન ઉણપ

શરીર કુદરતી રીતે ગ્લુટાથિઓન ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ આ ઉંમર સાથે ઘટે છે. ઝેર પણ ગ્લુટાથિઓનનું સ્તર ઘટાડવાનું કારણ બને છે. ગ્લુટાથિઓન ઓછું હોય ત્યારે આપણે મુક્ત રેડિકલ્સ સામે રક્ષણ આપી શકતા નથી, તેથી આ પરમાણુ શરીરની રચનાઓને નુકસાન પહોંચાડે છે.

એક્ટિવ ગ્લુટાથિઓન (જીએસએચ): ગ્લુટાથિઓન જ્યારે યકૃતમાં મુક્ત રેડિકલ્સ એકત્રિત કરીને સંતૃપ્ત થાય છે ત્યારે તે પોતાને પુનર્જીવિત કરે છે. આદર્શ પરિસ્થિતિઓમાં, ગ્લુટાથિઓનનો 10% નિષ્ક્રિય (ઓક્સિડાઇઝ્ડ) સ્થિતિમાં છે, જ્યારે 90% સક્રિય સ્વરૂપમાં છે. જ્યારે સક્રિય ગ્લુટાથિઓન, જેને જીએસએચ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, 90% ની નીચે આવે છે, ત્યારે અમે મુક્ત રેડિકલ સામેની લડત ગુમાવવાનું શરૂ કરીએ છીએ. ઝેર વધુ એકઠા થતાં, જીએસએચ ઘટવાનું ચાલુ રાખે છે. જ્યારે જીએસએચ 70% ની નીચે આવે છે, ત્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે.

ગ્લુટાથિઓન પૂરક કેવી રીતે અને કેટલી વાપરવી જોઈએ?

એવા ખોરાક કે જેમાં ગ્લુટાથિઓન હોય અથવા શરીરમાં ગ્લુટાથિઓન ઉત્પાદનને સમર્થન આપે;

• એપલ,
• રોકા
• બ્રોકોલી
• બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ
• શતાવરીનો છોડ,
• સ્પિનચ,
• ગ્રેપફ્રૂટમાંથી
• કોબી
• લસણ / ડુંગળી
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી
• સલાદ
• હળદર
• તજ
• ઇલાયચી
• જીરું
• કોબીજ
• થીસ્ટલ
• શણ બીજ
• ગુસો શેવાળ
• શતાવરી
• એવોકાડો
• ઓકરા
• કોબીજ
• ટામેટાં
• ગાજર
• તરબૂચ
• કાબક
• બદામ
• બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ
• બ્રોકોલી
• કાકડી
• અખરોટ
• લીક
• મૂળો

* ચિત્ર સ્ટીવ બ્યુસિની દ્વારા pixabayપર અપલોડ કર્યું