ડુંગળીના રસના ફાયદા

ડુંગળીના રસના ફાયદા શું છે?

તેમાં રહેલા વિટામિનને કારણે તે ખૂબ ઉપયોગી છે ડુંગળીનો રસ તે ખાસ કરીને એ અને બી વિટામિનથી ભરપુર હોય છે. તે સિવાય તેમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ જેવા મહત્વપૂર્ણ ખનીજ હોય ​​છે. ડુંગળીનો રસ લાભો ગણતરી સાથે સમાપ્ત થતા નથી. ડુંગળીમાં સલ્ફર સંયોજનો અને ફ્લેવોનોઇડ્સ અને અપૂર્ણાંક શામેલ છે. ડુંગળીમાં રહેલી સમૃદ્ધિ આરોગ્યને ગંભીરતાથી સુરક્ષિત કરે છે અને તે જ સમયે પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવે છે. ડુંગળીમાં રહેલા આ કાર્બનિક સલ્ફરમાં એક સુવિધા છે જે લોકોને ઉત્સાહ આપે છે. આ ઘટકોનો આભાર, તે વ્યક્તિ જુવાન રહે છે, સરળતાથી ઉંમર નથી કરતો અને સ્વસ્થ અને યુવાન જીવન જીવે છે.

ડુંગળીનો રસવાળ ખરવાની સમસ્યાને દૂર કરીને વાળના નવા વિકાસને ટેકો આપે છે. જે લોકો સફેદ વાળના વિકાસને રોકવા માંગે છે તેમને ડુંગળીના રસથી પણ ફાયદો થઈ શકે છે. ફૂગ અને ખરજવું જેવા ખોપરી ઉપરની ચામડીના રોગોને દૂર કરવાની ક્ષમતા ધરાવતા ડુંગળીનો રસવાળની ​​ઝડપી વૃદ્ધિ માટે પણ તે ખૂબ અસરકારક છે.

• એલર્જી માટે સારું: તે બળતરા અને એલર્જીથી બચાવે છે. તેનો ઉપયોગ શ્વસન રોગોની સારવારમાં પણ થાય છે.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છેતેની પોલિફેનોલ સામગ્રી માટે આભાર, ડુંગળીનો રસ તમારા શરીરને મુક્ત રેડિકલ સામે રક્ષણ આપીને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ફાળો આપે છે.આ ઉપરાંત, ડુંગળીમાં ટ્રેસની માત્રામાં મળતું ખનિજ સેલેનિયમ પણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે.ડુંગળીના રસનું સેવન કરવાથી, તમે હિસ્ટામાઇનની રચના બંધ કરી શકો છો અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ રોકી શકો છો. તેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મોને આભાર, તમે ચેપને રોકી શકો છો. કેન્સરના દર્દીઓમાં રેડિયેશન થેરેપી દરમિયાન, રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડવી સામાન્ય છે. ડુંગળીનો રસ પીવાથી તમે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકો છો.

• કેન્સરથી બચાવે છે

  વૈજ્ .ાનિક અધ્યયનથી બહાર આવ્યું છે કે ડુંગળીનો રસ કેન્સરથી બચાવે છે. આ ઉપરાંત, એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો કેન્સરની સારવાર મેળવે છે તેઓ ડુંગળીના રસનું સેવન કરે તો તેમના રોગગ્રસ્ત કોષોથી છૂટકારો મેળવવાનું શરૂ કરે છે.

• ઉપલા શ્વસન રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે, ગળફા દૂર કરે છે, અનુનાસિક ભીડ ખુલે છે

  મજબૂત એન્ટીoxકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ધરાવતા, ડુંગળીનો રસ ખાસ કરીને શિયાળાના રોગોની બાબતમાં કુદરતી એન્ટિબાયોટિક અસર ધરાવે છે. તે અનુનાસિક ભીડનો ઉપાય છે, ગળફામાં દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

• શું ડુંગળીનું પાણી ખરાબ થાય છે?એન્ટીoxકિસડન્ટોની તેની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે, ડુંગળીનો રસ શરીરમાં એડીમાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, ઝેરને દૂર કરવાની સુવિધા આપે છે, ચરબી બર્નિંગને વેગ આપે છે. તેથી, ડુંગળીનો રસ, ખાસ કરીને ખાલી પેટ પર નશો કરેલો, વજન ઘટાડવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. અલબત્ત, વજન ઓછું કરવા માટે ડુંગળીનો રસ આહાર સાથે લગાવવો જોઇએ. ડુંગળીનો રસ, જે રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરે છે, પ્રાદેશિક લ્યુબ્રિકેશનને અટકાવે છે અને પેટનું ફૂલવું ઘટાડે છે.

• કેન્સરના કોષો સામે લડે છેડુંગળીના રસમાં ઘણા એન્ટીકેન્સર સંયોજનો છે, જેમાં ક્યુરેસેટિન, એન્થોસિયાન્સ અને ઓર્ગેનોસલ્ફાઇડ શામેલ છે. ડુંગળીના રસમાં સમાયેલ પોલિફેનોલ મુક્ત રicalsડિકલ્સ સામે શરીરનું રક્ષણ કરે છે.
  સંશોધનથી બહાર આવ્યું છે કે આ સંયોજનો ઘણા પ્રકારના કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે. ડુંગળીના રસમાં મળતા ઘટકો ગાંઠના કોષોને નષ્ટ કરે છે અને આ રીતે કેન્સરની સારવાર અને નિવારણમાં મદદ કરે છે.

• ડુંગળીનો રસ પેટની સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકે છે

ડુંગળીનો રસ પેટ અને પેટ સંબંધી વિકૃતિઓ માટે ઘણી અલગ અલગ રીતે ફાયદાકારક છે. ડુંગળીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે જે પેટમાં રાહત આપે છે. આ ક્રોનિક કબજિયાત અને અતિશય ગેસની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. ડુંગળીના રસની આ ગુણધર્મ કોલિકની સમસ્યાને દૂર કરવામાં અને બાળકોમાં કૃમિથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. કોલિકની સારવાર માટે, ડુંગળીને થોડા પાણીમાં ઉકાળો જ્યાં સુધી તે નરમ ન થાય અને પછી બાફેલી ડુંગળી બાળકને ખવડાવો. ડુંગળીના માત્ર એક ભાગથી જ હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે. ડુંગળીનો રસ સંધિવા અને સંધિવા રોગો માટે સારો છે. તે શરીરમાં એકઠા થયેલા બિનજરૂરી પ્રવાહીને મૂત્ર માર્ગ દ્વારા બહાર કાઢી શકે છે. આ લક્ષણ કિડની પત્થરોની રચનાને રોકવામાં મદદ કરે છે, અને તે કેટલાક દર્દીઓને પેશાબ દ્વારા નાની પથરી પસાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

• માથાના જૂને મારી નાખે છેતમે માથાના જૂમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે ડુંગળીનો રસ પણ વાપરી શકો છો. સલ્ફરની contentંચી સામગ્રી જૂની છૂટકારો મેળવવા તેમજ જૂનાં ઇંડાને નષ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે. 2014 માં કરાયેલા એક અધ્યયનમાં ડુંગળીનો રસ જૂની હત્યા કરવામાં સફળ સાબિત થયો હતો.
  1. 2-3 ડુંગળીનો રસ સ્વીઝ કરો.
  2. આ પાણી તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર સારી રીતે ઘસવું.
  3. તમારા વાળને shower- 2-3 કલાક શાવર કેપથી Coverાંકી દો.
  4. તમારા વાળ શેમ્પૂથી નવશેકું પાણીથી ધોઈ લો.
  5. તમારા વાળ સૂકા થવા માટે રાહ જુઓ અને પછી તમારા વાળને એક જૂના કાંસકોથી સારી રીતે કાંસકો કરો અને તમારા વાળમાંથી જૂ કા removeો.
  6. આ પદ્ધતિને દરરોજ ત્રણ દિવસ સુધી પુનરાવર્તન કરો. પછી તમે થોડા મહિનાઓ સુધી અઠવાડિયામાં એકવાર પુનરાવર્તન કરતા રહો, જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે જૂમાંથી મુક્ત ન થાઓ.

• તીક્ષ્ણ આંખો

  જ્યારે નિયમિત અને મધ્યસ્થતામાં પીવામાં આવે છે, ત્યારે ડુંગળીનો રસ આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ મૂલ્યવાન છે.

• વેસ્ક્યુલર અવ્યવસ્થા જેવી હૃદયની સ્થિતિના ઉપચારને ટેકો આપે છે

  ડુંગળીનો રસ, જે બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત કરે છે, રુધિરાભિસરણ તંત્રને આરોગ્યપ્રદ બનાવે છે. આ રીતે, તે રુધિરાભિસરણ વિકારો દ્વારા થતાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ, વેસ્ક્યુલર અવ્યવસ્થા અને હૃદય રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે અને તેની સારવારને ટેકો આપે છે.

• એક શક્તિશાળી એન્ટિક્સિડેન્ટ ક્વેરીટ ચાલુ રાખવીડુંગળીમાં સમાયેલ ક્વેર્સિટિન (ક્વેર્સિટિન) એ એક મહત્વપૂર્ણ ફ્લેવોનોઇડ અને શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ છે. આ મહત્વપૂર્ણ ઘટકનો સમાવેશ, ડુંગળીનો રસ વ્યક્તિને અસ્થમા અને એલર્જીક બિમારીઓ સામે રક્ષણ આપે છે. ક્વેર્સિટિન હૃદયના આરોગ્યને સુરક્ષિત કરવામાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં અને કેન્સર સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. ક્યુરેસ્ટીન, જે મફત આમૂલ નુકસાન, વૃદ્ધત્વ અને બળતરા સામે લડે છે, તેને વધુ મૂલ્યવાન બનાવે છે કારણ કે તેમાં ડુંગળીના રસમાં શામેલ છે. અધ્યયનો દર્શાવે છે કે ક્યુરેસ્ટીન ધરાવતા બળતરા વિરોધી ખોરાક, હૃદયરોગ અને રક્ત વાહિનીની સમસ્યાઓ, એલર્જી, ચેપ, ક્રોનિક થાક અને સંધિવા જેવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકારોથી સંબંધિત લક્ષણો જેવા બળતરાના આરોગ્યના ઘણા મુદ્દાઓને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

• ડુંગળીના રસથી ત્વચામાં ફાયદા

  ડુંગળીનો રસ ખીલ માટે પણ સારી સારવાર છે. આ માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં તેને લગાવતા પહેલા તેને મધ અથવા ઓલિવ તેલ સાથે ભેળવવું આવશ્યક છે. બ્રાઉન અને કાળા ફોલ્લીઓની સારવાર માટે તમે ડુંગળીનો રસ અને હળદરની પેસ્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે, તમે તૈયાર કરેલી પેસ્ટને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં મસાજના રૂપમાં લાગુ કરવા માટે પૂરતી છે. પેસ્ટ લગાવ્યા પછી તેને એક કલાક માટે તમારા વાળ પર રાખો અને તેને ત્વચા પર પણ લગાવો. જ્યારે તમે આને 2-3 અઠવાડિયા માટે પુનરાવર્તન કરો છો, ત્યારે તમે દૃશ્યમાન તફાવત અનુભવો છો. ડુંગળીનો રસ ફંગલ સમસ્યા માટે પણ વાપરી શકાય છે.

• એલર્જી અને અસ્થમા સામે રક્ષણ આપે છેડુંગળીનો રસ પીવાથી તેમાં રહેલ ક્યુરેસેટિન કમ્પાઉન્ડ હોવાને કારણે અસ્થમા અને એલર્જી સામે રક્ષણ મળે છે, હિસ્ટામાઇન અને અન્ય ઇન્ટ્રા સેલ્યુલર સ્ત્રાવને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થતો અટકાવે છે અને તેમાં રહેલા સલ્ફરને બળતરા વિરોધી તરીકે કામ કરે છે. કુર્તેસિન વાયુમાર્ગને પણ હળવા બનાવે છે અને દમના લક્ષણો ઘટાડે છે.

• માસિક દુsખાવો ઘટાડે છે, માસિક ચક્ર છે

  ડુંગળીનો રસ લોહીના ગંઠાઈ જવાથી બચાવે છે, લોહીને વધુ સરળતાથી પ્રવાહિત કરે છે. આ સંદર્ભમાં, તે સ્ત્રીઓ માટે માસિક સ્રાવ દૂર કરવાનું કામ કરે છે જેમની માસિક સ્રાવમાં અનિયમિતતા હોય છે, અને નિયમિત ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે માસિક દુ painખમાં રાહત પણ મળે છે. તે માસિક સ્રાવના વિલંબને કારણે પેટનું ફૂલવું, ફ્લશિંગ, કબજિયાત અને ગેસ પીડાને પણ દૂર કરે છે.

• આ બોન્સ મજબૂતતેના પેપ્ટાઇડ અને સલ્ફરની સામગ્રી સાથે, ડુંગળીનો રસ હાડકાંની રચનાને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને હાડકાની રિસોર્પ્શન સમસ્યાઓ સામે. એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ડુંગળીનું સેવન કરતી વખતે મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ ઓછી હાડકાની ખોટ અને હિપના ફ્રેક્ચરમાં XNUMX ટકાનો ઘટાડો કરે છે.
• નેઇલ ફૂગના ઉપચારમાં મદદ કરે છેસંશોધન મુજબ; ડુંગળીના રસના એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો, કેન્ડિડા એલ્બીકન્સ સામે લડી શકે છે, જે રોગકારક ખમીર છે જે મનુષ્યમાં ફંગલ ચેપનું કારણ બને છે. સુતરાઉ બોલની મદદથી ખીલી પર ડુંગળીનો રસ લગાવો. તમે કપાસને પાટોથી પગના નખ સુધી ઠીક પણ કરી શકો છો. એક કલાક રાહ જોયા પછી, તેને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં એકવાર આવું કરો.
• ડુંગળીનો રસ તમારી ત્વચા માટે ફાયદાકારક પણ હોઈ શકે છેડુંગળીનો રસ ત્વચા પરની કરચલીઓ દૂર કરે છે અને ત્વચાને તેજસ્વી બનાવે છે. તે ખીલ માટે પણ સારી સારવાર છે. આ માટે, એક માસ્ક અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લાગુ પાડવા પહેલાં મધ અથવા ઓલિવ તેલ સાથે મિશ્રિત કરી શકાય છે. બીજો છે; અડધો ચમચી દહીં એક ચમચી ડુંગળીનો રસ મેળવીને ચહેરા અને ગળા પર લગાવો. આ રીતે, દસ મિનિટ પછી, તમારા ચહેરાને ધોઈ લો.

• વાળ ખરવા માટે ડુંગળીનો રસ

  વાળ ખરવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે સૂતા પહેલા કાપેલા કાચા ડુંગળીને વાળની ​​રોશની પર ઘસવું. તેને એક કલાક સુકાવા દો અને પછી તેને તમારા માથાની ચામડીમાં ઓલિવ તેલથી માલિશ કરો. તેને રાતોરાત છોડી દો અને બીજા દિવસે સવારે શેમ્પૂથી તમારા વાળ કોગળા કરો. તમે થોડા દિવસોમાં તમારા વાળની ​​ગુણવત્તા જોશો. થોડા અઠવાડિયા સુધી આ પ્રક્રિયા ચાલુ રાખો, 2-3 અઠવાડિયા પછી તમે તમારા વાળમાં નોંધપાત્ર તંદુરસ્ત પરિવર્તન જોશો.

• ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છેકાચા ડુંગળીનો રસ તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને તેજસ્વી બનાવી શકે છે. તે તમારી ત્વચા પર કાળા ફોલ્લીઓ અને ગાબડાંની રચનાને અટકાવે છે તેમજ ખીલને દૂર કરે છે.ડુંગળી તમારી ત્વચાને કરચલીઓથી શુદ્ધ કરે છે, કારણ કે તે એક મજબૂત ઓક્સિડેન્ટ્સમાંના એક ક્વેર્ટાસીનથી સમૃદ્ધ છે.તેમાં રહેલા વિટામિન અને સલ્ફર પણ તમારી ત્વચાને ફ્રી રેડિકલ્સથી સુરક્ષિત રાખે છે અને તેને સરળ બનાવે છે.
  1. સાદા દહીંના અડધો ચમચી ડુંગળીનો રસ એક ચમચી મિક્સ કરો.
  2. આ પેસ્ટ તમારા ચહેરા અને ગળાના વિસ્તારમાં લગાવો.
  3. 10 મિનિટ રાહ જોયા પછી, નવશેકું પાણીથી ધોઈ લો.
  4. અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર આ ચહેરો માસ્ક લગાવો.

• સ્ત્રીઓમાં ચોકલેટ સિસ્ટ કહેવાતા અંડાશયના કોથળીઓને દૂર કરે છે

  ડુંગળીનો રસ, જે બળતરાને દૂર કરે છે, તેમાં અંડાશયના કોથળીઓને અને ફાઇબ્રોઇડ્સને ઘટાડવાની ક્ષમતા છે.

• ઘટાડો સર્જરી સ્કાર્સડુંગળીના રસ સાથે તૈયાર કરાયેલ ઉપચાર તે દાગ દૂર કરે છે જે સમય જતાં સર્જરી અથવા તાણના સંકેતો છે. તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે અહીં છે: 3 ગ્રામ મીઠું અને દસ ગ્રામ ડીશ સાબુ મિક્સ કરો. આ મિશ્રણમાં ડુંગળીને નાના ટુકડા કરી લો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણનો બાકીનો પ્રવાહી, જે 15 મિનિટ સુધી પાણીના સ્નાનમાં રાખવામાં આવે છે અને મિશ્રિત થાય છે, તે ડુંગળીનો અર્ક છે. આ અર્કને દિવસમાં એક વખત વ્રણ વિસ્તારોમાં લાગુ કરો. પરંતુ એ નોંધવું જોઇએ કે ત્વચા પર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા નથી. જો લાગુ કરેલ વિસ્તારમાં લાલાશ દેખાય છે, તો એપ્લિકેશન બંધ કરો અને તેને ન કરો.
• વાળના લિટર માટે ડુંગળીના પાણીને ડ્રાય કરોડુંગળીનો રસ, જે તેના સલ્ફરની સામગ્રીથી વાળને સુરક્ષિત કરે છે, આ પદાર્થ સાથે જૂનાં ઇંડાંનું મૃત્યુ પણ સક્ષમ કરે છે. ડુંગળીનો રસ ઉપાય નીચે પ્રમાણે તૈયાર અને લાગુ કરવામાં આવે છે; 2-3 ડુંગળીનો રસ સ્વીઝ કર્યા પછી, તે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ પડે છે અને 2-3 કલાક સુધી અસ્થિથી forંકાય છે. તે પછી, વાળ ધોવાઇ જાય છે. પછી વાળ સારી રીતે એક જૂ કાંસકો સાથે જોડવામાં આવે છે. જો ત્રણ દિવસ માટે અરજી કરવામાં આવે તો તમે તેના ફાયદા જોશો. જૂમાંથી સંપૂર્ણપણે છૂટકારો મેળવવા માટે, તે અઠવાડિયામાં એકવાર અને મહિનામાં એકવાર લાગુ થવો જોઈએ.
• ખીલ અને ખીલને દૂર કરે છે, સરળ ત્વચા પ્રદાન કરે છેડુંગળીનો રસ, જે બળતરાનો નાશ કરે છે, સોજો ખીલ અને ખીલની સારવારમાં પણ ખૂબ જ અડગ છે. જ્યારે નિયમિતપણે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે ડુંગળીનો રસ ખીલની રચનાને અટકાવે છે અને ત્વચાને શ્વાસ અને નવીકરણની મંજૂરી આપે છે, અને તેની એન્ટિબાયોટિક અસરથી ત્વચા પર ફંગલ ઇન્ફેક્શનની સારવાર પણ કરે છે.

• ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે મહત્વપૂર્ણ
  અધ્યયનોએ બહાર આવ્યું છે કે ડુંગળીનો રસ બ્લડ સુગરને સંતુલિત કરે છે. ડાયાબિટીઝનું જોખમ ઓછું કરવા માટે તમે ડુંગળીનો રસ નિયમિત પી શકો છો.
• અવાજ sleepંઘનું રહસ્ય
  વ્યસ્ત ગતિશીલ કાર્ય જીવન અને તાણના સંયોજનથી, મોટાભાગના લોકો અનિદ્રાથી ઝઝૂમી ગયા છે. જો તમે રાત્રે અવાજ ;ંઘ ચૂકી જાઓ; સૂતા પહેલા તમે એક ગ્લાસ ડુંગળીનો રસ પી શકો છો. આ પદ્ધતિ ટૂંક સમયમાં તમારી sleepંઘની સમસ્યાને દૂર કરશે.

ડુંગળીનો રસ મટાડવાની તૈયારીની રીતો

પદ્ધતિ 1
- 1 લિટર પાણી ઉકાળો
- છીણી ડુંગળી નાંખો અને કાપી લો
અદલાબદલી ડુંગળીને ઉકળતા પાણીમાં ઉમેરો અને 10 મિનિટ વધુ ઉકાળો.
ડુંગળીના રસથી તમારા ધોયેલા વાળ ધોઈ નાખો. બીજા દિવસ સુધી તમારા વાળ ફરીથી ધોવા નહીં. જેઓ તેનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ કહે છે કે ત્યાં કોઈ ગંધ નથી, પરંતુ જો તમને અસ્વસ્થતા હોય તો, પછીના દિવસની રાહ જોતા 2 કલાક પછી તમે ફરીથી વાળ ધોઈ શકો છો.

પદ્ધતિ 2
- જ્યુસરમાં 2 ડુંગળી નાખો
- આ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર માલિશ કરીને પાણી લગાવો.
- તમારા વાળમાં એક કલાક રાહ જોયા પછી, માલિશ કરીને વાળ ધોઈ લો.

પદ્ધતિ 3
એક ગ્લાસમાં ડુંગળીનો રસ અને 1 ચમચી મધ મિક્સ કરો. તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી માલિશ દ્વારા અરજી કરો
- અડધો કલાક રાહ જોયા પછી તમારા વાળ પર માલિશ કરો અને ધોઈ લો.

પદ્ધતિ 4
- નાના સોસપanનમાં 2 ડુંગળી અને થોડું આવરી લેવા માટે પૂરતું પાણી ઉમેરો.
- minutes મિનિટ ઉકળતા પછી તેને હળવાશ સુધી બેસવા દો
- માલિશ કરીને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ કરો અને વાળની ​​કેપ પહેરીને તેને તમારા વાળમાં બે કલાક માટે રાખો.
- તમારા વાળની ​​માલિશ કરીને 2 કલાક પછી તમારા વાળ ધોવા.

* ચિત્ર ઉલ્રિક લિયોન દ્વારા pixabayપર અપલોડ કર્યું