સ્તન દૂધના ફાયદા શું છે?
સ્તન નું દૂધપ્રોટીન, ચરબી, આયર્ન અને વિટામિન્સ જેવા તમામ પ્રકારના પોષક મૂલ્યો ધરાવતો આદર્શ ખોરાક સ્રોત છે, જે બાળકને પ્રથમ 6 મહિના માટે જરૂરી છે. તે તેના રક્ષણાત્મક ઘટકોના કારણે બાળકને ચેપથી બચાવે છે. માતાના દૂધમાં પૂરતું પાણી અને વિટામિન હોવાથી, ખૂબ ગરમ આબોહવામાં પણ બાળકને પાણી આપવાની જરૂર નથી. સ્તન દૂધ બાળકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. સ્તન દૂધ બાળકોને તમામ પ્રકારના ચેપથી સુરક્ષિત કરે છે.
આ ઉપરાંત, બાળકને તેની માતા સાથે લવ બોન્ડ સ્થાપિત કરવા માટે સ્તનપાન એ સંદેશાવ્યવહારનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. સ્તન દૂધ બાળકને ઝાડા અને શ્વસન ચેપ જેવા રોગોથી રક્ષણ આપે છે, અને જડબા અને દાંતના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ધરાવે છે. જે બાળકોને સ્તનપાન કરાવ્યું હોય છે તેઓ અસ્થમા, એલર્જી અને બાળ ચિકિત્સા ડાયાબિટીસ જેવા રોગો પ્રત્યે વધુ પ્રતિરોધક હોય છે, કારણ કે માતાના દૂધમાં આયર્ન ખૂબ હોય છે, તેથી સ્તનપાન કરાવતા બાળકો એનિમિયાથી પીડાતા નથી. આ ઉપરાંત, સ્તનપાન કરાવતા બાળકોમાં ડાયપર ફોલ્લીઓ, પેટમાં દુખાવો અને કબજિયાત ઓછી જોવા મળે છે. તે બાળકના માનસિક, શારીરિક અને બુદ્ધિના વિકાસમાં મદદ કરે છે.
સ્તન દૂધ એક ખૂબ જ ખાસ દૂધ છે. જન્મ પછી તરત વહેતા પહેલા દૂધમાંકોલોસ્ટ્રમકહેવાય છે. આ ઓછી માત્રામાં દૂધ, જે જન્મ પછી તુરંત સ્ત્રાવ થાય છે, બાળકને દૂધ પીવાનું શરૂ કર્યા પછી વધે છે.colostrumતે જન્મ પછી 72 કલાકની અંદર આવે છે અને તેનો રંગ થોડો પીળો હોય છે. આ માતા તરફથી છેપ્રથમ દૂધતેમાં બાળક માટેના રોગો સામે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ઘટકો હોય છે. નવજાત બાળકને તરત જ કોલોસ્ટ્રમ દૂધથી ફાયદો થાય તે માટે, શક્ય તેટલું વહેલું સ્તનપાન શરૂ થવું જોઈએ, ખાસ કરીને જન્મ પછીના 2 કલાકમાં. દૂધના ઉત્પાદન માટે, વારંવાર સ્તનપાન કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તંદુરસ્ત બાળકો માટે, નિષ્ણાતો દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે કે પહેલા 6 મહિના સુધી ફક્ત સ્તનપાન કરાવો અને ત્યારબાદ 2 વર્ષની વય સુધી વધારાના ખોરાક સાથે.
દૂધ કેવી રીતે શરૂ થાય છે?
તે પદાર્થ જે સ્તનમાં દૂધના ઉત્પાદનને સક્ષમ કરે છે તે માતાના મગજમાંથી સ્ત્રાવિત પ્રોલેક્ટીન નામનું હોર્મોન છે. ગર્ભાવસ્થાના સમાપ્તિ સાથે, શરીરમાં ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન્સ ઘટે છે અને પ્રોલેક્ટીન સ્ત્રાવ ગ્રંથીઓ ઉત્તેજીત થાય છે. કેટલાક માતામાં અને જન્મ પછી અન્યમાં પ્રોલેક્ટીન સ્ત્રાવ 4 દિવસની અંદર વધવાનું શરૂ થાય છે.
રક્ત વાહિનીઓ સ્તનના દૂધના ઉત્પાદન માટે જરૂરી પદાર્થો દૂધના કોષોમાં લઈ જાય છે. પ્રોલેક્ટીનની અસરથી સ્તન દૂધથી ભરે છે. આ સમય દરમિયાન, સ્તનની રક્ત વાહિનીઓ વધુ લોહી વહન કરે છે અને સ્તનો ગરમ અને સખત બને છે. જેમ જેમ દૂધ વહેવાનું શરૂ થાય છે અને બાળક સ્તનપાન કરવાનું શીખે છે, સ્તનમાં તણાવ ઓછો થાય છે અને માતા આરામ કરે છે.
આ ઘટનાઓ દરમિયાન, માતા અને બાળકને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે શરૂઆતના દિવસોમાં, માતા અને બાળકને મદદ અને સહાયની જરૂર પડી શકે છે.
પ્રોટીન
સ્તન દૂધમાં બે પ્રકારના પ્રોટીન હોય છે: છાશ અને કેસિન. લગભગ 60% છાશ છે જ્યારે 40% કેસિન છે. પ્રોટીનનું આ સંતુલન ઝડપી અને સરળ પાચન માટે પરવાનગી આપે છે. જો કૃત્રિમ દૂધ, જેને ફ formulaર્મ્યુલા પણ કહેવામાં આવે છે, જેમાં કેસીનનો મોટો હિસ્સો હોય, તો બાળકને પચાવવું વધુ મુશ્કેલ બનશે. સ્તન દૂધમાંના તમામ પ્રોટીનમાંથી 60-80% છાશ પ્રોટીન હોય છે. આ પ્રોટીન ચેપ સામે રક્ષણ માટે ઉત્તમ ગુણધર્મો ધરાવે છે.
તેલ
સ્તન દૂધમાં તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી તેલ પણ હોય છે. મગજના વિકાસ માટે જરૂરી, ચરબીયુક્ત દ્રાવ્ય વિટામિન્સનું શોષણ અને પ્રાથમિક કેલરી સ્રોત. મગજ, રેટિના અને નર્વસ સિસ્ટમના વિકાસ માટે લાંબા સાંકળના ફેટી એસિડ્સ જરૂરી છે. તેઓ ગર્ભાવસ્થાના અંતિમ ત્રિમાસિક ગાળામાં મગજમાં જમા થાય છે અને માતાના દૂધમાં પણ જોવા મળે છે.
વિટામિન
માતાના દૂધમાં રહેલા વિટામિન્સ અને તેમની માત્રા સીધી માતાના વિટામિન સેવનથી સંબંધિત છે. તેથી જ વિટામિન સહિત પર્યાપ્ત પોષણ જરૂરી છે. વિટામિન એ, ડી, ઇ અને કે સહિત ચરબીયુક્ત દ્રાવ્ય વિટામિન્સ બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, વિટામિન સી, રાયબોફ્લેવિન, નિયાસિન, પેન્ટોથેનિક એસિડ જેવા જળ દ્રાવ્ય વિટામિન્સ પણ જરૂરી છે.
કાર્બોહાઇડ્રેટ
લેક્ટોઝ એ માનવ દૂધમાં જોવા મળતું પ્રાથમિક કાર્બોહાઇડ્રેટ છે. તે સ્તન દૂધ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવતી કુલ કેલરીના લગભગ 40% જેટલો હિસ્સો ધરાવે છે. લેક્ટોઝ પેટમાં મોટી સંખ્યામાં બિનઆરોગ્યપ્રદ બેક્ટેરિયા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને મેગ્નેશિયમના શોષણમાં વધારો કરે છે. તે રોગ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને પેટમાં સ્વસ્થ બેક્ટેરિયાના વિકાસને ટેકો આપે છે.
રોગો સામે રક્ષણ આપે છે
માતાના દૂધની સૌથી અગત્યની વિશેષતા એ છે કે તે બાળકને રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. બાળકો તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિઓનો વિકાસ કરે છે જે સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત નથી. કોલોસ્ટ્રમમાં એન્ટિબોડીઝ છે જે જન્મ પછી તરત જ આવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળકનો જન્મ થતાંની સાથે જ તે પહેલા દૂધમાં શોષી લે છે. કોલોસ્ટ્રમ સમાપ્ત થયા પછી જે દૂધ આવે છે તેમાં બાળક માટે રક્ષણાત્મક પદાર્થો પણ હોય છે. સ્તનપાન કરાવતા બાળકો ચેપ, કાનના રોગો, પાચક તંત્રના વિકાર જેવા અનેક રોગોથી ઓછું પીડાય છે. અદ્યતન યુગમાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.
- તે પોષક તત્વોથી ભરેલું છે:ઘણા લોકોને લાગે છે કે પ્રથમ વર્ષ પછી બાળક માટે માતાનું દૂધ પોષક નથી. જો કે, આ અસત્ય વિચાર છે. કારણ કે માતાનું દૂધ બાળક માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ચરબી, વિટામિન એ અને અન્ય પોષક તત્ત્વોનું ઉત્પાદન કરવાનું ચાલુ રાખશે. દૂધમાં અનુગામી ઘટાડોનો અર્થ એ નથી કે પોષક મૂલ્યમાં ઘટાડો થાય છે. તેથી, એક વર્ષ પછી પણ બાળક માતાના દૂધમાંથી આ પોષક મૂલ્યો મેળવી શકે છે.
માતાને તેના શરીરને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે સ્તનપાન ક્રિયા માટે આભાર
સ્તનપાન ગર્ભાશયની માંસપેશીઓનું સંકોચન કરે છે, ગર્ભાશયને તેના અગાઉના આકારમાં ઝડપથી પાછા આવવામાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, જન્મ પછી થતા રક્તસ્રાવને પ્રારંભિક સમયે બંધ કરી શકાય છે સ્તનપાન માટે આભાર.
- સ્તન દૂધ એન્ટિબોડીઝનો ડેપો છે
- ચેપી વાયરસ અને બેક્ટેરિયા સામે લડવા માટે નવજાત શિશુઓના શરીરને નોંધપાત્ર માત્રામાં પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. આ તે છે જ્યાં સ્તન દૂધમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ એન્ટિબોડીઝ હોય છે, જેમાં કોલોસ્ટ્રમ શામેલ છે, જે આ વાયરસ સામે લડે છે. તે બાળકના શરીરના એકંદર આરોગ્ય, પાચક તંત્ર, ગળા અને નાકની આજુબાજુ સંપૂર્ણ રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવવા અને જાળવવા માટે ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિનનું ઉચ્ચ સ્તરનું પ્રદાન કરે છે. સ્તન દૂધ બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને શરીરનું આરોગ્ય વધારે છે. જો બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય, તો તેનું શરીર નીચેની સમસ્યાઓ સામે સરળતાથી લડી શકે છે;
- શ્વસન ચેપ: ચેપના પ્રકાર અને સામાન્ય શરદી,
- આંતરડાની પેશીઓને નુકસાન,
- મધ્ય કાનના ચેપ,
- સંધિવા ચેપ
- લamમ ઇનફ્લેમેટરી આંતરડા સિંડ્રોમ,
- Celiac રોગ
- લ્યુકેમિયા અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝ.
બાળકોના સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય માટે માતાનું દૂધ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, જે બાળકોને સ્તનપાન ન કરાવ્યું હોય તેઓ કેન્સર અને ચેપ જેવી સમસ્યાઓની સ્થિતિમાં વધુ જોખમ ધરાવે છે.
- જાડાપણું અટકાવે છે
સ્તનપાનની શરૂઆતમાં ફોરમિલ્કની સામગ્રી સ્તનપાનના અંતમાં ફોરમિલ્કની સામગ્રીથી અલગ છે. ફોરમિલ્કમાં પ્રોટીન વધુ હોય છે અને પછીના સમયમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધારે છે. આ બાળકમાં તૃપ્તિની લાગણી પ્રદાન કરીને જાડાપણાને અટકાવે છે. અકાળ બાળક માટે સ્તન દૂધ સૌથી યોગ્ય રચનામાં છે. આ અકાળ બાળકને પૂરતું વજન વધારવાની મંજૂરી આપે છે. જાડાપણું અટકાવે છે
સ્તનપાન કરતી વખતે, દૂધ બે જુદા જુદા સ્વરૂપોમાં આવે છે. પ્રોટીનયુક્ત ભાગ તે જ ક્ષણથી આવે છે જ્યારે બાળક સ્તનપાન કરવાનું શરૂ કરે છે, અને ચરબીયુક્ત ભાગ આવે છે જેમ કે સ્તનપાન ચાલુ રહે છે. જો એક સ્તનનું દૂધ તેમાંથી બહાર નીકળી જાય તે પહેલાં બીજામાં ફેરવાઈ જાય, તો બાળકને પૂરતું ખોરાક આપવામાં આવી શકતો નથી. શું વધુ પડતું સ્તનપાન કરાવવું માતાને નુકસાન પહોંચાડે છે તે પ્રશ્નના જવાબમાં એક સ્તન સંપૂર્ણ રીતે વિક્ષેપિત થયા પછી બીજા સ્તન આપવાનું છે. આમ, બાળક ભરેલું હોવા છતાં, તેને ઘણી કેલરી મળતી નથી. દૂધ બાળકની જરૂરિયાત જેટલી સંતુલિત છે. ઇન્સ્યુલિનની ઓછી માત્રા ઉપરાંત, લેપ્ટિન હોર્મોન જે ચરબી બર્ન કરે છે અને ભૂખ બંધ કરે છે તે વધુ છે.
- તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે:સ્તનપાન કરાવતા બાળકોમાં માંદગીનું પ્રમાણ ખૂબ ઓછું છે. સ્તન દૂધ બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેથી, માતાના સ્તનપાનનો અર્થ કાનના ચેપ અને ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપ જેવી અનિચ્છનીય પરિસ્થિતિઓને ટાળવાનો પણ છે.
સ્તન દૂધ બાળકની વિટામિન ડી જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે
સ્તન દૂધમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી અને અન્ય ઘણા વિટામિન્સ હોય છે. ઘણા લોકો જાણે છે કે, બાળકની બધી જરૂરિયાતો, વિટામિન ડી સિવાય, જન્મ પછીના 6 મહિનામાં બાળકને ફક્ત માતાનું દૂધ આપીને પૂરી કરી શકાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળક માટે માતાના દૂધની સામગ્રી ખૂબ સમૃદ્ધ છે. તૈયાર સૂત્ર કરતાં પણ માતાનું દૂધ પચાવવું ખૂબ સરળ છે.
- સ્તન દૂધ આરોગ્યપ્રદ વજન જાળવવામાં મદદ કરે છે
સ્થૂળતાવાળા અથવા વધુ વજનવાળા બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો વિવિધ પ્રકારના ક્રોનિક રોગો માટે સંવેદનશીલ હોય છે. ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે માતાનું દૂધ આરોગ્યપ્રદ રીતે વજન વધારવામાં મદદ કરે છે અને highંચા દરે બાળપણના સ્થૂળતાને અટકાવે છે. સ્તનપાન કરાવતા બાળકોમાં 30% વજન ઓછું થવાનું જોખમ હોય છે જેમને ચોક્કસ સૂત્રો આપવામાં આવે છે. સ્તન દૂધ પણ લેપ્ટિન પ્રદાન કરે છે, એક મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન જે ભૂખ અને ચરબી સંગ્રહને નિયંત્રિત કરે છે. તેથી, આ મહત્વપૂર્ણ પોષક ભાવિ સ્થૂળતાના સ્તરને પણ 14% ઘટાડે છે.
- ગંભીર ચેપથી રક્ષણ આપે છે
સ્તન દૂધ ઘણા સુક્ષ્મસજીવો સામે ઘાતક અસર ધરાવે છે. તેમાંના વિશેષ ઉત્સેચકોનો આભાર, તે બાળકોને કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રદાન કરે છે. આ રીતે, તે 9 મહિના સુધી બાળકને ઓરી, લાલચટક તાવ અને ચિકનપોક્સ જેવા રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. બુદ્ધિ વધારે છે
સ્તન દૂધ બાળકોની બુદ્ધિ તેમજ તેમના શારીરિક વિકાસને અસર કરે છે. સંશોધનનાં પરિણામે, તે સાબિત થયું છે કે જે બાળકોને માતાનું દૂધ મેળવે છે તેમની પાસે વધુ બુદ્ધિ હોય છે. ખાસ કરીને, 2 વર્ષની ઉંમરે માતાનું દૂધ લેતા બાળકોના ગુપ્તચર ધોરણો અન્ય કરતા વધારે હોય છે. તેથી, તે જાણીતું છે કે માતાના દૂધની બુદ્ધિ પર સકારાત્મક અસર પડે છે.
તે ડાયજેસ્ટ કરવું સરળ છે અને બાળકના પ્રોટીન, ફેટી એસિડ, કેલ્શિયમ અને ખનિજ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે.
અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે કે તૈયાર કરેલા સૂત્ર કરતાં બાળકનું સ્તનપાન દૂધ માટે સરળ છે. જો કે, માતાના દૂધમાં રહેલા પ્રોટીન બાળકના ગાયના દૂધમાં રહેલા પ્રોટીન કરતાં વધુ સરળતાથી પચાય છે. આ ઉપરાંત, તંદુરસ્ત વિકાસ માટે બાળક દ્વારા જરૂરી ફેટી એસિડ્સ અન્ય કોઈપણ ખોરાક કરતાં માતાના દૂધમાં વધુ હોય છે. તેવી જ રીતે, પ્રોટીન ઉપરાંત ખનિજો પણ બાળકની આંતરડામાં ખૂબ સરળતાથી સમાઈ શકે છે. અલબત્ત, ગાયના દૂધમાં સ્તન દૂધ કરતાં વધુ પ્રોટીન હોય છે. જો કે, સ્તન દૂધમાં પ્રોટીનની માત્રા બાળક માટે પૂરતી છે. પ્રોટીન અને ખનિજો મોટા પ્રમાણમાં બાળકના શરીરમાં લેવામાં આવે છે તે પણ બાળકની કિડનીમાંથી ફેંકી દેવામાં આવે છે. આ કારણોસર, જો બાળકને માતાના દૂધથી ખવડાવવામાં આવે છે, તો તે બાળકની કિડની પર વધારાનો ભાર પેદા કરતું નથી કારણ કે તેના શરીરમાં પ્રોટીન અને ખનિજોની માત્રામાં પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવેશ થશે. સ્તન દૂધમાં મળેલા લેક્ટોઝને આભારી છે, બાળકની પાચક શક્તિમાં કેલ્શિયમનું શોષણ વધુ વધે છે. માતાના દૂધમાં ચરબીની માત્રા હંમેશાં એક સરખા હોતી નથી. સામાન્ય રીતે, માતાના સ્તનપાન અવધિના આધારે માતાના દૂધમાં ચરબીની માત્રા બદલાય છે. જો સ્તનપાન કરાવવાનો સમયગાળો વધે છે, તો માતાના દૂધમાં ચરબીની માત્રામાં વધારો થઈ શકે છે.
- સ્તન દૂધ મગજ વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે
જ્ઞાનાત્મક વિકાસ જરૂરી છે. કારણ કે જ્ઞાનાત્મક વિકાસ બાળકની યાદશક્તિ, શિક્ષણ, સર્જનાત્મકતા, કૌશલ્ય અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને તેના સમગ્ર જીવન દરમિયાન મદદ કરે છે. સ્તન દૂધમાં ગુણવત્તાયુક્ત પોષક તત્વો હોય છે જે સંપૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ મગજના વિકાસને ટેકો આપે છે, અને આ પોષક તત્વો અન્ય કોઈપણ પોષક સૂત્રમાં જોવા મળતા નથી. આ ઉપરાંત, માતાનું દૂધ મજબૂત મગજની સાથે બાળકોના IQ સ્તરને પણ વધારે છે. એક અધ્યયન દર્શાવે છે કે સ્તનપાન કરાવતા બાળકો એવા વ્યક્તિઓ બની જાય છે જેઓ ધ્યાન વધારે છે, જ્યારે અન્ય પ્રકારના ફોર્મ્યુલા ખવડાવતા બાળકોને એકાગ્રતાનો અભાવ હોય છે. આ કારણોસર, જ્યાં સુધી જરૂરી હોય ત્યાં સુધી માતાના દૂધને પ્રાધાન્ય આપવાથી બાળકને લાંબા ગાળે નોંધપાત્ર લાભ મળે છે.
- એલર્જિક રોગો અટકાવે છે
પ્રથમ દિવસોમાં જે સ્તન દૂધ આવે છે તેને કોલોસ્ટ્રમ કહેવામાં આવે છે. આ દૂધ બાળકને અનેક રોગો સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે. પુખ્ત દૂધ કરતાં આ દૂધમાં ઉપયોગી બેક્ટેરિયા ખૂબ સામાન્ય છે. તે બાળકને ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાથી આંતરડાને coverાંકી શકે છે. આ રીતે, તે પદાર્થોના શોષણને અટકાવે છે જે એલર્જી પેદા કરી શકે છે. માતા અને બાળક વચ્ચેના બંધનને મજબૂત બનાવે છે
જ્યારે સ્તન દૂધનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે, ત્યારે દૂધ જે સ્તનો અને બાળકના પોષણમાંથી બહાર આવે છે તે ધ્યાનમાં આવે છે. હકીકતમાં, આ પરિસ્થિતિનું વધુ વ્યાપક મૂલ્યાંકન કરી શકાય છે. જ્યારે બાળકને ખવડાવવામાં આવે ત્યારે માત્ર સ્તનપાન કરાવવું તે એક ક્ષણ નથી. સ્તન દૂધની સામગ્રી પ્રયોગશાળાના વાતાવરણમાં જાહેર થઈ શકે છે. જો કે, તે શારીરિક ધોરણે માપી શકાતું નથી, ત્યાં બીજી એક વાસ્તવિક અને મહત્વપૂર્ણ પરિસ્થિતિ છે. સ્તનપાન દરમિયાન, માતા અને બાળક વચ્ચેનું બંધન મજબૂત બને છે.
- સહયોગી વિકાસને ટેકો આપે છે:અધ્યયનો અનુસાર, સ્તન દૂધ બાળકોમાં મગજના વિકાસમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે. આ ફક્ત ખોરાક વિશે જ નથી. સ્તનપાન દરમિયાન બાળકોની સ્થિતિ અને બાળકની માથું હલનચલન વિવિધ દિશાઓ સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ બનાવે છે. પરિણામે, સ્તનપાન અને સ્તનપાન બંને બાળકના માનસિક વિકાસને ટેકો આપે છે.
- સ્તન દૂધ ડેન્ટલ સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે
મ malલોક્યુલેશનથી પીડાતા બાળકો માટે કૌંસ એકમાત્ર વિકલ્પ દેખાય છે, જે ખોટી રીતે દાંતનું પરિણામ છે. આ કૌંસ માત્ર જીવડાં લાગે છે, પણ તે ગંભીરતાથી બાળકોના આત્મસન્માનને અસર કરે છે. સ્તન દૂધ ખાતરી કરે છે કે દાંત સૌંદર્યલક્ષી અને આરોગ્યપ્રદ રીતે રચાય છે. જો કે, તે ખોટી રીતે દાંતની બનાવટની શક્યતાને પણ ઘટાડે છે. અભ્યાસ અનુસાર, આ સંદર્ભમાં બાળકને માતાનું દૂધ આપવાની સરેરાશ અવધિ ઓછામાં ઓછી 10 મહિના હોવી જોઈએ.
દૂધની એલર્જીની સંભાવના ઘટાડે છે
જો બાળકોને સ્તન દૂધ આપવામાં આવે છે, તો આ સામાન્ય રીતે સુનિશ્ચિત કરે છે કે બાળકોમાં દૂધની એલર્જી જોવા મળતી નથી. કારણ કે ગાયના દૂધમાં જેવા માતાના દૂધમાં કોઈ એલર્જેનિક પ્રોટીન નથી.
- બુદ્ધિઆંકના સ્કોર્સ વધારે આવે છે
સ્તનપાન કરાવતા બાળકોનો સરેરાશ બુદ્ધિઆંક સ્કોર્સ અન્ય કરતા વધારે હોય છે. "આ પરિસ્થિતિ ખાસ કરીને અકાળ બાળકોમાં વધુ સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે." કહેતા બાળ આરોગ્ય અને રોગોના નિષ્ણાંત ડો. Üલ્કા થüર નીચે મુજબ ચાલુ રાખે છે: “તેમ છતાં કારણ સંપૂર્ણ રીતે નક્કી કરવામાં આવ્યું નથી, એવું માનવામાં આવે છે કે લાંબા સાંકળના ફેટી એસિડ્સની અસર છે. આ વિષય પર ઘણા બધા અભ્યાસ છે, અને સૌથી તાજેતરનો અભ્યાસ ન્યુઝીલેન્ડમાં કરવામાં આવ્યો છે. અધ્યયનમાં, જે 1000 થી વધુ વ્યક્તિઓ પર હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું અને જેની તપાસ 18 વર્ષથી કરવામાં આવી હતી, તે જાણવા મળ્યું હતું કે જેમને સ્તનપાન કરાવ્યું છે તેમની પાસે ઉચ્ચ સ્તરની બુદ્ધિ અને શિક્ષણમાં તેમની સફળતા છે. તૈયાર કરવા માટે સરળ, મમ્મી પાસે સમય હશે
નિouશંકપણે, માતાના દૂધની સૌથી મોટી વિશેષતા એ છે કે તેને તૈયારીની જરૂર હોતી નથી. તે હંમેશાં બાળકને ખવડાવવા માટે તૈયાર હોય છે. તે માતાને ખાસ કરીને રાત્રે સૂત્ર તૈયાર કરવાની મુશ્કેલીથી બચાવે છે. જ્યારે પણ બાળકને જરૂર હોય ત્યારે માતા તેના બાળકને ખવડાવી શકે છે. તે અન્ય તમામ ખોરાક કરતાં વધુ આરોગ્યપ્રદ અને વ્યવહારુ છે.
- ચેપ અને એલર્જીથી સુરક્ષિત:સ્તન દૂધમાં એન્ટિબોડીઝ હોય છે જે બાળકને ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે. આ ઉપરાંત, આ એન્ટિબોડીઝ બાળક માટે વિશિષ્ટ છે. માતાના દૂધમાંથી લેવામાં આવતી એન્ટિબોડીઝનો આભાર, બાળક ભવિષ્યમાં એલર્જનના સંપર્કમાં રહેવાનું ટાળી શકે છે.
- સ્તનપાન કરાવતા અચાનક શિશુ ડેથ સિન્ડ્રોમ (SIDS) નું જોખમ ઓછું થાય છે.
અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિંડ્રોમ (એસઆઈડીએસ) ના કિસ્સાઓ ખૂબ જ દુર્લભ છે, પરંતુ આ સમસ્યા ખૂબ ઝડપથી વિકસી શકે છે, અને બાળકના સ્વાસ્થ્ય સહિત ઘણા પરિબળો આ સમસ્યામાં ફાળો આપી શકે છે. સ્તન દૂધ એ બધા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે જે અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમના જોખમોને શાબ્દિકરૂપે તટસ્થ કરે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ બહાર આવ્યું છે કે 6 મહિનાથી 1 વર્ષ સુધી માતાના દૂધનું સેવન કરનારા બાળકોમાં સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલા જોખમોમાં અડધા ઘટાડો થશે.
- તે મોં સાફ કરવામાં અસરકારક છે
કેટલાક બાળકો ખાસ કારણોસર તેમની માતા સાથે ન હોઈ શકે. આ કિસ્સાઓમાં, માતાનું દૂધ વ્યક્ત કરવામાં આવે છે અને બાળકને આપવામાં આવે છે. એવું જોવા મળ્યું છે કે મોંની સફાઈમાં માતાના દૂધનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, ખાસ કરીને જો સઘન સંભાળ પ્રક્રિયામાં હોય તેવા અકાળ બાળકને મૌખિક રીતે ખવડાવી શકાતું નથી.
- સ્તન દૂધ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે
કેટલાક દીર્ઘકાલીન કેન્સર જેવા રોગો બાળકોમાં પણ સામાન્ય છે. જોકે કેન્સરને સંપૂર્ણ નિયંત્રણમાં રાખી શકાતું નથી, આવી પરિસ્થિતિઓથી બાળકને બચાવવા કેટલાક સાવચેતીનાં પગલાં લઈ શકાય છે, અને આ પગલાંમાં સૌથી મહત્ત્વ એ છે કે બાળકને નિયમિતપણે માતાનું દૂધ આપવું. સ્તન દૂધ વિવિધ પ્રકારના કેન્સર સાથે સંકળાયેલા સંભવિત જોખમોને ઘટાડે છે. ઉપરાંત, સ્તનપાન એવા લક્ષણોને રોકે છે જે પ્રિમેનોપોઝલ સ્તન અને અંડાશયના કેન્સરમાં ફાળો આપે છે.
- વૃદ્ધિના પરિબળોને અસર કરે છે
માતાના દૂધની સામગ્રીમાં વૃદ્ધિના વિવિધ પરિબળો, બાળકના આંતરડા અને મગજ જેવા ઘણા અવયવોના સારા વિકાસને પ્રદાન કરે છે. આ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ લાક્ષણિકતાઓ છે જે ભાવિ બાળકના જીવનને અસર કરે છે.
માતા અને બાળકની ત્વચા માટે સારું
ત્વચાને માતાના દૂધના ફાયદા બે અસર કરે છે. સ્તનપાન કરાવતા બાળકોમાં ડાયપર ફોલ્લીઓની સમસ્યા ઓછી જોવા મળે છે. બાળકો માટે આ ફાયદો છે. માતામાં, તે સ્તનપાન દ્વારા થતી સ્તન તિરાડોને રોકવા માટે નર આર્દ્રતા અસર કરે છે. સ્તનપાન કર્યા પછી, સ્તનની ડીંટી સાફ અને સૂકવવામાં આવે છે, અને પછી સ્તન દૂધના ટુકડાથી સાફ કરવામાં આવે છે. અહીં ધ્યાનમાં લેવાના એકમાત્ર મુદ્દા એ ફરીથી સ્તનની ડીંટડીને સૂકવવાનો છે. નહિંતર, ક્રેકની સમસ્યા અથવા ફૂગ જેવી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.
તે સ્થૂળતાનું જોખમ ઘટાડે છે
માતાનું દૂધ બાળક માટે ખૂબ જ ભરવાનું અને ખૂબ પોષક ખોરાક છે. બાળકને ચોક્કસ સમયગાળા માટે ફક્ત માતાનું દૂધ જ ખવડાવી શકાય છે અને ખૂબ જ સ્વસ્થ રૂપે ખવડાવી શકાય છે. આમ, ચોક્કસ સમયગાળા માટે સાઇડ ફૂડની જરૂર હોતી નથી. કોઈ આડઅસર ખાદ્યપદાર્થો ન હોવાને કારણે, વૃદ્ધાવસ્થામાં વ્યક્તિમાં સ્થૂળતાનું જોખમ ઘટે છે. કારણ કે મેદસ્વીપણાની પાયો ખૂબ જ ઓછી ઉંમરે કુપોષણથી નાખવામાં આવે છે.
- તમારી કિડની પર વધારાનો ભાર પેદા કરતું નથી
કોલોસ્ટ્રમ આંતરડાની ગતિ પણ ઝડપી બનાવે છે, જેનાથી પ્રથમ સ્ટૂલ પસાર થવાનું સરળ બને છે. તેમાં સુક્ષ્મસજીવો સામે વધુ તીવ્ર સુરક્ષા પરિબળ છે. તે કિડનીની ઓછી અસ્થિરતાને કારણે પણ તેનું રક્ષણ કરે છે. - સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટે છે
માતાના દૂધનો બીજો ચમત્કાર જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને ચેપી રોગો સામે રક્ષણ આપે છે; સ્તનપાન કરાવતી છોકરીઓમાં ભાવિ સ્તન કેન્સરનું પ્રમાણ ઓછું છે. તે જ સમયે, નર્સિંગ માતાઓમાં સ્તન કેન્સરનું પ્રમાણ ઓછું છે. - માનસિક સપોર્ટ પૂરો પાડે છે
માતાનું દૂધ હંમેશાં તૈયાર રહે છે અને જ્યારે બાળકને સમય બગાડ્યા વિના જરૂર પડે ત્યારે તે આપી શકાય છે. આ રીતે, બાળક ઓછું રડે છે કારણ કે જ્યારે બાળકને જરૂર હોય ત્યારે તે તૈયાર હોય છે. માતાને વધુ શોધનારા બાળક માટે માનસિક ટેકો અને જોડાણમાં સ્તન દૂધની પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા છે. તે માતાને પોતાના અને તેના બાળક માટે વધુ સમય ફાળવવા માટે પણ પરવાનગી આપે છે.
માતા માટે લાભ થાય છે
- સ્તનપાન ગર્ભાશયના સંકોચનને અટકાવે છે
ગર્ભાશય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિસ્તરે છે અને જન્મ પછીના ચોક્કસ સમય પછી તેના પાછલા કદમાં પાછો ફરે છે. આ સ્થિતિને ઇવોલ્યુશન કહેવામાં આવે છે, અને તે xyક્સીટોસિન દ્વારા ચલાવાય છે. સ્તનપાન આ હોર્મોનને ઉત્પન્ન કરવા માટે ઉત્તેજીત કરે છે, ગર્ભાશયના સંભવિત સંકોચનને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને વધુ પડતા રક્તસ્રાવને ઘટાડે છે.
- તે સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે:અધ્યયનો અનુસાર, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓમાં સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ 25 ટકા ઘટે છે. ફરીથી, સંશોધન મુજબ, સ્તનપાન કરાવતી માતામાં કેન્સર થવાનું જોખમ મહિનાઓ અને વર્ષો સુધી ઓછું રહે છે.
- સ્તનપાન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
સ્તનપાન સ્ત્રીઓના વજન ઘટાડવામાં નોંધપાત્ર રીતે સમર્થન આપે છે. સ્તનપાનના સરેરાશ 3-6 મહિના પછી, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ તેમના શરીરની ચરબી ખૂબ ઝડપથી બર્ન કરે છે. જો કે, જે માતાઓ 6 મહિના સુધી સ્તનપાન કરાવતી હોય છે તેઓ ડાયેટિંગ વિના વજન ઘટાડે છે.
- તે ગર્ભાશય અને અંડાશયના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે:સ્તનપાન કરાવતી માતામાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઓછું હોય છે. તે જાણીતું છે, વધારે એસ્ટ્રોજન હોર્મોન કેન્સરનું કારણ બની શકે છે. એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું નીચું સ્તર, પેશીઓનું કેન્સરગ્રસ્ત થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.
- તે ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ ઘટાડે છે:સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ કરતા અસ્થિ રોગને વિકસિત થવાની શક્યતા કરતાં ચાર ગણા વધારે છે. ખાસ કરીને, મેનોપોઝ પછીના વર્ષોમાં તે હિપ ફ્રેક્ચરથી પીડાય છે.
- સ્તનપાન કોમ્બેટ્સ ડિપ્રેસન
ઘણી સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા પછી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન સાથે આવે છે. સ્તનપાન એ અસરકારક દવા છે જે ડિપ્રેસનની સારવાર કરી શકે છે. સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા અને ડિલિવરી દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારોની વિશાળ શ્રેણીમાંથી પસાર થાય છે. સ્તનપાન કરવાથી તેમના શરીરમાં માત્ર xyક્સીટોસિન વધે છે પણ મગજમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ઉત્સેચકો પણ થાય છે. આ બંનેમાં લાંબા ગાળાની છૂટછાટ, ચિંતા-વિરોધી અને પૌષ્ટિક અસરો છે.
- જન્મ નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે:સ્તનપાન અવધિ ovulation માં વિલંબ કરે છે, એટલે કે ovulation તબક્કો. તેથી, માતા ઇચ્છે તો આ સ્થિતિને જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ તરીકે વાપરી શકે છે. માતા પ્રજનનક્ષમતાથી મુક્ત રહેવાની સમયની લંબાઈ વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં બદલાય છે.
- ભાવનાત્મક આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે:સ્તનપાન ફક્ત માતાના શરીરને જ અસર કરતું નથી, પરંતુ માતાને માનસિકરૂપે પણ મદદ કરે છે. અધ્યયનો દર્શાવે છે કે જે માતાએ તાજેતરમાં જન્મ આપ્યો છે તે ચિંતા અને હતાશા જેવા ભાવનાત્મક વિકારથી દૂર રહી શકે છે.
- સ્તનપાન હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે
તે એક જાણીતી હકીકત છે કે સ્ત્રીઓ મેનોપોઝ પછી teસ્ટિઓપોરોસિસની સંવેદનશીલ હોય છે. જન્મ પછીના 6 મહિના પછી કરોડરજ્જુની સાથે હિપ્સ, ઓછા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જ્યારે ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન શરીર ખૂબ અસરકારક રીતે કેલ્શિયમ ગ્રહણ કરે છે. તેથી, સ્તનપાન હાડકાની શક્તિ સાથે ખૂબ નજીકથી જોડાયેલું છે.