તંદુરસ્ત જીવન માટેના પોષક તત્ત્વોના રહસ્યો શું છે તે શોધો

સેરડેરો.કોમ - સ્વસ્થ રહેવાની માર્ગદર્શિકા

મધ્યવર્તી

મેનુ
  • મુખ્ય પૃષ્ઠ
  • પોષક તત્વો
  • વિટામિન્સ અને ખનિજો
  • પોષક તત્વો
  • આરોગ્ય
  • સામાન્ય
  • હેબર
  • વિટામિન્સ અને ખનિજો
  • કોરોના વાયરસ રીઅલ-ટાઇમ આંકડા નકશો
  • ગોપનીયતા નીતિ
મેનુ

હિબિસ્કસના ફાયદા

પર પોસ્ટ કરવામાં આવ્યું 19 સપ્ટેમ્બર 20197 મે 2020 by સંચાલક

હિબિસ્કસના ફાયદા શું છે?

mallow જ્યારે છોડના પાંદડા શાકભાજી તરીકે ખાવામાં આવે છે, તેના ફૂલનો ઉપયોગ ફાર્માસ્યુટિકલ ઉદ્યોગમાં થાય છે. આ છોડ, જે લગભગ દરેક લીલા ક્ષેત્રમાં જોવા મળે છે, માનવ આરોગ્ય માટે ઘણા ફાયદાઓ ધરાવે છે.

તે પેટના અલ્સરમાં હીલિંગ છે.
તે ઉપલા શ્વસન માર્ગના તાવ અને શ્વાસનળીનો સોજો એક કફની દવા, છાતીમાં નરમ છે. ઈશારો; તેના પાંદડા અને ફૂલો શેડમાં એકઠા કરીને સૂકવવામાં આવે છે. તે સૂકા મિશ્રણના 2 ચમચી ઉપર 1 ગ્લાસ ઉકળતા પાણી રેડતા અને 10-15 મિનિટ માટે રેડતા દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે. આ મિશ્રણ દિવસમાં ત્રણ વખત એક ગ્લાસ પીવામાં આવે છે.
માલો ત્વચાની ઉકાળો, ઘા અને નાના બળે પર પણ હીલિંગ અસર કરે છે. ઈશારો; છોડનો પોર્રીજ, જે તાજા પાંદડા અને ફૂલોને ભૂકો કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે, તેને ચીઝક્લોથમાં મૂકવામાં આવે છે અને ફરિયાદ કરેલા વિસ્તારમાં કોમ્પ્રેસ તરીકે લાગુ કરવામાં આવે છે.

  •  તે છાતીને નરમ કરીને કફને કાપી નાખે છે.
  • તેનાથી તાવ ઓછો થાય છે.
  • શરદી અને શ્વાસનળીનો સોજો જેવા શ્વસન રોગો માટે તે સારું છે.
  • તે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ માટે ફાયદાકારક છે.
  • જો તમને ઉબકા અને દુ haveખ થાય છે, તો આ herષધિનું સેવન કરો તો તમને આ સમસ્યાઓ નહીં થાય.
  • તે પેટ અને આંતરડાને કામ કરવામાં મદદ કરીને કબજિયાતને દૂર કરે છે.
  • તે ગમના રોગો માટે સારું છે.
  • તે આંખની નીચેની સોજો માટે સારું છે.
  • તે કર્કશ, ગળા અને કાકડાનો સોજો કે દાહ દૂર કરે છે.
  • તે ત્વચાને રક્ષણ આપે છે અને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ કરે છે.
  • તે આંખની નીચેની કરચલીઓ અને સોજો માટે સારું છે.
  • સ્ત્રી ગોઇટર
    સામાન્ય રીતે થાઇરોઇડના વિસ્તરણને ગોઇટર કહેવામાં આવે છે. રિકરિંગ ગોઇટરવાળા દર્દીઓના ગોઇટરને બોલચાલની ભાષામાં સ્ત્રી ગોઇટર કહેવામાં આવે છે. આ શબ્દની કોઈ વૈજ્ .ાનિક માન્યતા નથી. જ્યારે મેં હિબિસ્કસની રસાયણશાસ્ત્રની ફરીથી તપાસ કરી, જેનું મેં વર્ષો પહેલા સંશોધન કર્યું હતું, ત્યારે મને લાગ્યું કે તે પુનર્જન્મિત ગોઇટર સામે એક ખાસ શક્તિશાળી શસ્ત્ર છે. સ્ત્રી ગોઇટર સામે અસરકારક રહેવા માટે, તેનો ઉપયોગ ખાસ કરીને તાજી કરવો જોઇએ. ચા તૈયાર કરવી જોઈએ અને તાજા પાંદડા અને દાંડીમાંથી નશામાં હોવી જોઈએ. આ અર્થમાં, ઉપાય કેવી રીતે કરવો તે નીચે આપેલ છે.
  • ક્રોનિક કાકડાની ચેપ સામે ઉપચાર
    એક ગ્લાસ ઉકળતા ક્લોરિન મુક્ત પાણી (આશરે 150-200 મિલી) માટે ચારથી પાંચ ગ્રામ ageષિ અને બે હિબિસ્કસ પાન ઉમેરો અને દસ મિનિટ સુધી ધીમા તાપ પર ઉકાળો. ઉકળતા સમય સમાપ્ત થયા પછી, તાણ. તે ઠંડુ થાય તે પછી, તે ગાર્લેગ માટે તૈયાર છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત ગાર્ગલ કરો. જો તમારો ટilન્સિલ ચેપ ગંભીર છે, તો તમે દિવસમાં છ-સાત વખત ખચકાટ વગર જગાડી શકો છો. એક મહિના માટે દરરોજ ગાર્ગલ કરવાનું ચાલુ રાખો.
  • કેટલાક અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે હિબિસ્કસ પ્લાન્ટ પેટના સ્વાસ્થ્યના રક્ષણમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કેટલાક વૈજ્ .ાનિકોના જણાવ્યા મુજબ ગેસ્ટ્રાઇટિસવાળા વ્યક્તિઓએ હિબિસ્કસ પ્લાન્ટનું સેવન કરવું યોગ્ય રહેશે. વધુમાં, એવું કહેવામાં આવે છે કે હિબિસ્કસ પ્લાન્ટ, જે આંતરડાઓના સ્વસ્થ કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે, તે બાફેલી અને પીવામાં આવે તો કબજિયાત સુધારવામાં મદદ કરે છે.
  • કોલેસ્ટરોલની દ્રષ્ટિએ તે બતાવે છે કે હનીડ્યુ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર જેવી પરિસ્થિતિઓને ઘણા બધા મુદ્દાઓ પર સામાન્ય સ્તરે રાખવામાં મદદ કરે છે. જો કે, અમે આને વિવાદિત પરિસ્થિતિ તરીકે કહી શકીએ છીએ. કારણ કે, કેટલાક વૈજ્ scientistsાનિકોના જણાવ્યા મુજબ, તેઓએ એમ પણ જણાવ્યું છે કે કોલેસ્ટેરોલ અને બ્લડ પ્રેશરના નિયમન પર માલોની નકારાત્મક અસર પડે છે.
    તે નોંધવું જોઇએ કે જ્યારે કોલેસ્ટેરોલ અને બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય સ્તરે લાવવાની વાત આવે છે ત્યારે હિબિસ્કસ પ્લાન્ટનો ઉપયોગ, તેના ડોઝ એડજસ્ટમેન્ટ એ મુશ્કેલ બિંદુ છે. આ કિસ્સામાં, આપણે એવું કહેવું જોઈએ કે કોલેસ્ટેરોલ અને બ્લડ પ્રેશરના નિયમન પર મllowલોની સકારાત્મક અસરો હોવા છતાં, તમારે ઉપયોગ દરમિયાન વ્યાવસાયિક મદદ લેવી જોઈએ.
અન્ય લેખ;  રાસ્પબેરી ટીના ફાયદા શું છે કેવી રીતે સેવન કરવું

 

  • એક મજબૂત વાળ માટે: થોડા હિબિસ્કસ પાંદડા કાindો અને તેને પેસ્ટમાં ઉમેરો. ત્યારબાદ આ મિશ્રણને 4 ચમચી દહીં સાથે મિક્સ કરો. તેને તમારા વાળ અને મૂળમાં લગાવો અને એક કલાક બેસવા દો. ત્યારબાદ તેને શેમ્પૂ અને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. આ વાળનો માસ્ક તમારા વાળની ​​follicles મજબૂત બનાવશે અને વાળની ​​વૃદ્ધિમાં સુધારો કરશે.
  • મલ્લો એ શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવતો એક છોડ છે, કારણ કે તેમાં વિટામિન સીનો ઘણો સમાવેશ થાય છે.
  • આ સુવિધા માટે આભાર, તે શરદી, શ્વાસનળીનો સોજો, ફલૂ અને ફલૂ જેવી ઘણી બિમારીઓ માટેનું એક નિરાકરણ છે.
  • તે છાતી પર નરમ અસર કરે છે, અને ગળફા અને ખાંસીને ઝડપથી દૂર કરવા માટે જાણીતું છે.
  • તે તાવ ઓછું કરવામાં પણ અસરકારક છે.
  • એવું કહેવામાં આવે છે કે મચકોડ અને ઇજાઓ પછી થતી સોજો ઝડપથી પસાર થાય છે.
  • તેમાં માલ્વિન નામના પદાર્થનો આભાર, તે મૌખિક અને દંત આરોગ્ય માટે ખૂબ અસરકારક છે, તે દાંત પર રચાયેલી મૌખિક બળતરા, ગમ રોગો અને તકતીઓ માટે સારું છે.

 

ઉપયોગ

તાજા પાંદડા બાફેલા અને નશામાં આવે છે. 50 ગ્રામ મિડવાઇફ સ્ટયૂ 1 લિટર પાણીમાં ઉકાળવામાં આવે છે. જંતુના કરડવાથી થતી સોજો; મલ્લો, શિયાળ દ્રાક્ષ, પીળો ક્લોવર, ફુદીનો, સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ, લીંબુ મલમ એકત્રિત કરવામાં આવે છે અને બાફવામાં આવે છે, અને જંતુનો ડંખ પોશાક કરે છે. બીજ, પાંદડા અને મૂળને કચડી નાખતા પ્રવાહી; મો andા અને ગળાના ચેપ માટે પાણી અને ગાર્ગલિંગ સાથે ભળવું સારું છે. જો તેના પાંદડા પર બનાવેલું મલમ હેમોરહોઇડ્સ અને બોઇલ પર લપેટવામાં આવે તો સારા પરિણામો પ્રાપ્ત થાય છે. પાંદડાને ઓલિવ તેલમાં ડૂબીને આગમાં સળગાવી દેવામાં આવે છે.

અન્ય લેખ;  જેરુસલેમ આર્ટિકોકના ફાયદા

* નશોમાં ગરમ ​​હોય તો ગરમ બાફેલી ઉલટી થાય છે. જ્યારે તે ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે, ત્યારે તે બધા ઝેરને દૂર કરે છે.

  • તમે બાફેલી કૂવાના પાણીના ક્વાર્ટર લિટરમાં સૂકા મેલોના 2-4 ચમચી ઉમેરી શકો છો અને તેને 10 મિનિટ માટે ઉકાળો અને પછી તેને પીવો.

 

હિબિસ્કસ પોષણ તથ્યો: કેટલી કેલરી?

વૈજ્ .ાનિક નામ:
માલવા સિલ્વેસ્ટ્રિસ
ચરબી રૂપાંતર પરિબળ:
0,8000
ઘટક મૂલ્યો 100 ગ્રામ ખાદ્ય ખોરાક માટે છે.
ભાગ એકમ સરેરાશ ન્યુનત્તમ મેક્સિમિન
ઊર્જા kcal 49 33 81
ઊર્જા kJ 206 138 337
Su g 84,94 76,48 88,88
રાખ g 2,01 1,73 2,52
પ્રોટીન g 2,94 1,67 4,00
નાઇટ્રોજન g 0,47 0,27 0,64
ચરબી, કુલ g 0,57 0,13 2,37
કાર્બોહાઇડ્રેટ g 6,60 3,33 13,36
ફાઇબર, કુલ આહાર g 2,95 1,08 3,80
ફાઈબર પાણીમાં દ્રાવ્ય છે g 0,85 0,08 1,45
ફાઇબર, પાણીમાં અદ્રાવ્ય g 2,10 1,00 3,16
સુક્રોઝ g 0,15 0,00 0,77
ગ્લુકોઝ g 0,16 0,07 0,29
સાકર g 0,07 0,02 0,23
લેક્ટોઝ g 0,00 0,00 0,00
maltose g 0,00 0,00 0,00
Sorbitol g 0,00 0,00 0,00
ડી-મnનિટોલ g 0,00 0,00 0,00
ઝાયલીટોલ g 0,02 0,01 0,03
મીઠું mg 143 102 214
આયર્ન, ફે mg 10,81 5,59 20,00
ફોસ્ફરસ, પી mg 67 32 94
કેલ્શિયમ, સીએ mg 267 171 326
મેગ્નેશિયમ, એમ.જી. mg 60 33 117
પોટેશિયમ, કે mg 605 412 991
સોડિયમ, ના mg 57 41 85
ઝીંક, ઝેન.એન. mg 0,82 0,34 1,80
સેલેનિયમ, સે μg 1,7 0,0 4,9
સી વિટામિન mg 44,9 17,5 98,0
એલ એસ્કોર્બિક એસિડ mg 42,1 3,3 98,0
થાઇમીન mg 0,045 0,015 0,071
રિબોફ્લેવિન mg 0,308 0,213 0,418
નિઆસિન mg 1,331 0,894 1,755
વિટામિન બી -6, કુલ mg 0,263 0,209 0,332
ફોલેટ, ખોરાક μg 136 90 212
વિટામિન એ RE 880 581 1137
બીટા-કેરોટિન μg 10566 6969 13646
lycopene μg
લ્યુટેઇન μg 12768 8285 16205
વિટામિન કે -1 μg 804,2 652,7 956,7

 

* ચિત્ર મેબલ અંબર દ્વારા pixabayપર અપલોડ કર્યું

સંબંધિત પોસ્ટ્સ:

શતાવરીનો લાભ
ચિયા બીજના ફાયદા શું છે?
દાડમના ફાયદા
ઓમેગા -7 ફેટી એસિડ્સના ફાયદા
કેળાના ફાયદા
કેફિરના ફાયદા
ડબ્લ્યુએચઓ દ્વારા નિવેદન "અમે પ્રારંભિક તબક્કે પાછા આવી શકીએ છીએ"
બદામ તેલ: તે શું છે, તે શું કરે છે?
બ્રોડ બીન લાભો
જસત લાભો
કુદરતી ખોરાક કે લિબિડો વધે છે
બ્લેક સ્પોટ કેમ રચાય છે?

તાજેતરની પોસ્ટ્સ

  • ત્વચા અને વાળ માટે અખરોટના ફાયદા શું છે?
  • માછલીનો ફાયદો વધારવા માટે શું ભલામણો છે?
  • ખરજવું ના લક્ષણો શું છે?
  • શું કેળા અને કેળાની છાલ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે?
  • મસો શું છે? મસો શા માટે થાય છે?
  • કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો શું છે? લક્ષણો શું છે?

શ્રેણીઓ

  • પોષક તત્વો
  • સામાન્ય
  • હેબર
  • આરોગ્ય
  • વિટામિન્સ અને ખનિજો
ઇમેઇલ: [ઇમેઇલ સુરક્ષિત]
tr Turkish
sq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanibn Bengalibs Bosnianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englisheo Esperantoet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchka Georgiande Germanel Greekgu Gujaratiiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianit Italianja Japanesekn Kannadako Koreanku Kurdish (Kurmanji)lv Latvianlt Lithuanianlb Luxembourgishmk Macedonianms Malayml Malayalammr Marathino Norwegianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansd Sindhisi Sinhalask Slovaksl Slovenianes Spanishsv Swedishtg Tajikta Tamilte Teluguth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamese