લવંડર ટીના ફાયદા

લવંડર ટીના ફાયદા શું છે?

લવંડર તેની મોહક સુગંધથી પ્રભાવિત કરે છે. આ છોડ, જે Australiaસ્ટ્રેલિયા, દક્ષિણ યુરોપ અને રશિયા જેવા ખાસ કરીને ઉત્તર આફ્રિકા અને ભૂમધ્ય સમુદ્રના પર્વતીય પ્રદેશોમાં વિકસે છે, તેના વાદળી અને જાંબુડિયા ફૂલો સાથે એક નોંધપાત્ર દેખાવ છે. લવંડર ટી ​​લવંડર એંગુસ્ટીફોલીઆ તરીકે ઓળખાતા લવંડર ફૂલની તાજી અથવા સૂકા કળીઓમાંથી બનાવવામાં આવે છે. લવંડર ટીમાં એક વિશિષ્ટ સ્વાદ અને સુગંધિત સુગંધ હોય છે.
લવંડર ચાતેની અત્યંત સુખદ સુગંધ અને નરમ પીણું સાથે, તે પીનારને સારું અને ખુશ લાગે છે, અને સામાન્ય આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર પ્રદાન કરે છે. તેની ચેતા પર શાંત અસર પડે છે અને જે વ્યક્તિ ગુસ્સે નથી તે તાણમુક્ત જીવન જીવે છે, તેથી તેનું પાચન પણ નિયમિત છે, અને તેની sleepંઘ બરાબર છે. જો તેનો ઉપયોગ દરરોજ પીવા માટે થતો નથી, જ્યારે અનિદ્રા અનુભવાય છે, સૂવા પહેલાં નશામાં રહેલો ગ્લાસ સૂઈ જાય છે અને આરામથી જાગે છે.

લવંડર ટી ​​સામાન્ય રીતે સુખદ, sleepંઘ પ્રેરણાદાયક અને નિંદ્રાધીન ચા તરીકે ઓળખાય છે. આ ચા, જે લોકોને તેના સ્વાદ અને ગંધથી આકર્ષિત કરે છે, તેની ઉપરોક્ત ગુણધર્મો ઉપરાંત આરોગ્યને સકારાત્મક રીતે સુધારે છે.

• Sleepંઘ સુધારે છેલવંડર ચાસૌથી વધુ જાણીતા આરોગ્ય લાભ એ શાંત કરવાની તેની ક્ષમતા છે. ચાની relaxીલું મૂકી દેવાથી અસરો sleepંઘને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને તેનો ઉપયોગ sleepંઘની વિકારની સારવાર માટે થાય છે. રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય સંસ્થાઓ અનુસાર, અંદાજિત 70 મિલિયન લોકોસ્લીપિંગ ડિસઓર્ડરતે લીધો હતો એવો અંદાજ છે. અનિદ્રાને લીધે ઘણી અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

  સુતા પેહલાલવંડર ચા પીતાવધુ શાંત providesંઘ પૂરી પાડે છે. એક કરતા વધારે વૈજ્ scientificાનિક અધ્યયન મુજબ,લવંડર ચાતે નર્વસ સિસ્ટમમાં રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા મગજના કાર્યોને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.

  તે ડોપામાઇનના ઉત્પાદનમાં પણ વધારો કરે છે અને કોર્ટીસોલ તરીકે ઓળખાતા તાણ હોર્મોનને ઘટાડે છે. એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લવંડર deepંઘની ધીમી તરંગની ટકાવારીમાં વધારો કરે છે જેને પુનoraસ્થાપિત sleepંઘનો તબક્કો માનવામાં આવે છે.

• તાણ અને તાણથી રાહત મળે છે

  આ હર્બલ ટીનું સેવન કરવાનો એક સૌથી વધુ ફાયદો એ નિouશંકપણે તેની તણાવ ઘટાડવાની અસર છે. આ ચા સાથે, જે ઘણા વર્ષોથી એરોમાથેરાપીમાં રસ લેનારા લોકોની પસંદમાં છે, દૈનિક તાણ અને અસ્વસ્થતા હવે સમસ્યા હોઈ શકે નહીં.

  તે એક જાણીતી હકીકત છે કે આપણે મનમાં સંચયિત તાણને કારણે શારીરિક નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ. આપણી શારીરિક સ્થિતિ પર આવા પરોક્ષ ફાયદાઓ હોવાને કારણે, આ ચા માનસિક શાંતિ અને તાણ નિયંત્રણ માટે યોગ્ય છે. આ રીતે, તમે વધુ મહેનતુ, આનંદકારક અને કાર્યક્ષમ અનુભવશો.

  આ ક્ષેત્રના વૈજ્ .ાનિક અધ્યયન મુજબ, સિલેક્સન નામનું તેલ ઉપચાર અને લવંડરમાં સમાયેલ તે નિયમિતપણે સેવન કરવામાં આવે તો અસ્વસ્થતાના વિકાર સાથે સંકળાયેલ માનસિક વિકારની દવા છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કોઈપણ રીતે શરીરમાં સિલેક્સન ધરાવતા આ છોડને લેવાથી, અસ્વસ્થતા એક એવી લાગણી બની જાય છે જેને આડઅસરો વિના નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

  આ ઉપરાંત, લવંડરની સુગંધ, જાતે જ, ચિંતા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. બીજા વૈજ્ .ાનિક અધ્યયન મુજબ, વિવિધ ભય અને અસ્વસ્થતા અનુભવતા વિવિધ વ્યક્તિઓ લવંડરની ગંધથી લવંડરને ગંધ ન કરતા લોકો કરતાં તેમની ચિંતાનું સ્તર ઓછું રાખવામાં સક્ષમ હતા.

  જો આ અધ્યયનનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે તો, જોઇ શકાય છે કે, ચાનું જ સેવન કરવું અને તેની ગંધ લેવાથી ચેતા પર સુખદ અસર મળે છે.

• İબળતરા વિરોધી અસર છે
• બળતરા એ કેટલીક ગંભીર બીમારીઓની શરૂઆત હોઈ શકે છે. આ ચા, જે શરીરને બળતરા સામે રક્ષણ આપે છે અને બળતરાને દૂર કરે છે, તેનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ. બળતરા દ્વારા અવરોધિત રક્ત વાહિનીઓ ગંઠાઈ જવાનું સૌથી મોટું કારણ છે. આ પરિસ્થિતિ હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક તરફ દોરી જાય છે. લવંડર ટી ​​શરીરની આ પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરે છે. સાંધા અને સ્નાયુઓમાં બળતરા ખૂબ પીડાદાયક છે. લવંડર ટી ​​બંને પીડા ઘટાડે છે અને આ બળતરાને ઠીક કરે છે.

• ચિંતા

  જો તમે બેચેન અથવા બેચેની અનુભવો છો, તો લવંડર ચા પીવાથી તમારા ચેતાને શાંત કરવામાં મદદ મળશે. તેથી તમે વધુ આરામદાયક અનુભવવાનું શરૂ કરશો. યુનિવર્સિટી ઓફ મેરીલેન્ડ મેડિકલ સેન્ટર ખાતે હાથ ધરાયેલા અભ્યાસ મુજબ, લવંડરની સુગંધ પણ લોકોને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે તે સાબિત થયું છે. ફેબ્રુઆરી 2010 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, જર્નલ "ફાઇટોમેડિસિન" એ સમજાવ્યું કે લવંડર તેલ ચિંતા, થાક, ચીડિયાપણું, તણાવ, ધ્રુજારી અને ઊંઘની સમસ્યાઓ તેમજ ગભરાટના વિકારના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે. અભ્યાસમાં, લવંડરને અસ્વસ્થતા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા તરીકે સમાન અસરકારક હોવાનું કહેવાય છે. સંશોધકોએ એમ પણ જણાવ્યું હતું કે લવંડર ચિંતાની દવાઓની કોઈપણ આડઅસર દર્શાવતું નથી. જો કે, લવંડર તેલની લવંડર ચા કરતાં વધુ મજબૂત અસરો છે, અને જો કે કોઈ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ અસ્વસ્થતા માટે લવંડર ચા પીવાની અસરકારકતા પર ચોક્કસ સંશોધન હાથ ધર્યું નથી, તેમ છતાં તે સમાન અસરો દર્શાવવાનો અંદાજ છે.

• કાયદાઓ એન્ટિસેપ્ટિક

  લવંડર ટીને આરામ અને એરોમાથેરાપી સત્રો માટે ખૂબ ફાયદા છે, તે બેક્ટેરિયાના ચેપને લીધે થતાં ઘણા રોગોની સારવાર પણ કરી શકે છે. લવંડર ટી ​​એક એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે કાર્ય કરે છે જે એકંદર ખરાબ અસરો અને શરીરમાં આવી શકે તેવા બધા ખરાબ બેક્ટેરિયાને મારે છે.

• ત્વચા સમસ્યાઓજ્યારે નિયમિત નશામાં હોય ત્યારે લવંડર ટી ​​કટ અને ઘા જેવી ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓના ઉપચારમાં અસરકારક હોવાનું મનાય છે.
• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ: લવંડર ડિપ્રેસન, અન્ય માનસિક આરોગ્ય સમસ્યાથી પણ રાહત આપે છે. ડિપ્રેશન પર લવંડરની અસરો પરના અભ્યાસના પરિણામો ફેબ્રુઆરી 2003 ના જર્નલમાં "પ્રગતિ ઇન ન્યુરો-સાયકોફર્માકોલોજી અને બાયોલોજિકલ સાયકિયાટ્રી" ના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયા હતા. અધ્યયનમાં, તે નિર્ધારિત કરવામાં આવ્યું હતું કે જેમણે ફક્ત ચાર દવાઓ માટે એન્ટિડિપ્રેસન્ટ દવાઓ સાથે લવંડરનું સેવન કર્યું હતું, તેઓએ માત્ર દવા લીધા હતા તેના કરતા ઓછા ડિપ્રેસનનાં લક્ષણો અનુભવ્યા હતા. લવંડરનો નિયમિત વપરાશ ઉદાસીનતા માટે સારું છે, જેમાં ઉદાસી, હતાશા, energyર્જા અને sleepંઘ જેવા લક્ષણો છે; જો કે, ડિપ્રેસનની સારવારમાં લવંડરની સંભવિત ભૂમિકાને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે સંશોધન કરવાની જરૂર છે. વધુમાં, લવંડર ટિંકચર લવંડર ટી ​​કરતા ઓછું છે; તેથી, સમાન અસર મેળવવા માટે કેટલી લવંડર ચા પીવી જોઈએ તે સંપૂર્ણ રીતે નક્કી કરી શકાતું નથી. તેમ છતાં, એક હર્બલિસ્ટ, સેન્ડી રોજર્સ, સૂચવે છે કે લવંડર ટીને depressionસ્ટ્રેલિયન કોલેજ Traફ ટ્રેડિશનલ મેડિસિન સાથે કરાયેલા એક અભ્યાસ દ્વારા ડિપ્રેશન માટે નશો કરવામાં આવે.
• અપચોની સારવારલવંડર ટી ​​બળતરા અને ત્રાસદાયક આંતરડાની ગેસની સમસ્યાથી રાહત આપે છે. મિશિગન હેલ્થ સિસ્ટમના યુનિવર્સિટીના જણાવ્યા અનુસાર, લવંડરને તેના પાચક ટોનિક ગુણધર્મો અને સહેજ ત્રાસજનક સ્વાદ બંને સાથે કારમેનેટીવ bષધિ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. પાચન દરમિયાન આંતરડાની માંસપેશીઓમાં થતી ખેંચાણ અપચો અને ગેસની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.

• ખીલ અને ખીલની સારવાર

  વૈકલ્પિક ચિકિત્સા નિષ્ણાતો દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવતી કુદરતી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાંની એક લવંડર ટી ​​છે.

  લવંડર ટી ​​(લવંડર ઇલાજ), જે 15 દિવસ માટે તાજી ઉકાળીને તૈયાર કરવામાં આવે છે અને દરરોજ એક કપ પીવે છે, તે તમારી ત્વચા પર આંતરિક બળતરાને કારણે લાલ ખીલ માટે ખૂબ અસરકારક હથિયાર છે.

• હૃદય સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છેઆ વિશેષતાવાળી ચામાં એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ અને કોલેસ્ટરોલ-ઘટાડવાની ગુણધર્મો છે, તે હૃદય માટે એક મહાન ટોનિક બનાવે છે. તે એલડીએલ કોલેસ્ટરોલના સ્તરને ઘટાડીને એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે, જે ધમનીઓ અને રુધિરવાહિનીઓમાં તકતી તરીકે એકત્રિત થાય છે, જ્યારે લોહીના ગંઠાવાનું શક્યતા ઘટાડવા માટે લોહીને પાતળું પણ કરે છે.

• પાચન નિયમન કરે છે

  લવંડર ચા પીનારાઓહકીકતમાં, એવું કહી શકાય કે તે છોડનો સાર પણ લે છે. જ્યારે આ સાર પેટની આંતરિક દિવાલને થતા નુકસાનને અટકાવે છે, ત્યારે આ પાચન તંત્ર આ લવંડર તેલના સ્તરથી સુરક્ષિત છે.

  જેમ જેમ જાણીતું છે, પાચક તંત્રના અવયવોમાં એસિડિક મૂલ્ય હોય તેવું માળખું હોય છે, પરંતુ વનસ્પતિ તેલો સાથે નરમ જમીન મેળવીને તે વધુ સારી રીતે કાર્ય કરી શકે છે. આ કારણોસર, ઉબકાથી આંતરડાની સંકોચન સુધીની ઘણી પાચન સમસ્યાઓ ચાથી દૂર થઈ શકે છે, જે આપણને લવંડરનું તેલ લેવાની મંજૂરી આપે છે, અને પાચન નિયમન થાય છે.

• રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે:
• ખાસ કરીને જો તમને ફ્લૂ અથવા શરદી હોય, તો લવંડર ટી ​​થોડા સમયમાં અસર કરશે અને તમને રોગથી બચાવશે. તેની સામગ્રીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ સંયોજનોની ઉચ્ચ માત્રા, વિટામિન સી, વિટામિન એ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ રોગપ્રતિકારક શક્તિના મુખ્ય પુરોગામી છે.તે શરીરમાં બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને વાયરસ સામે પણ લડે છે.

• વાળ આરોગ્ય

  જો તમે વાળ ખરતા અથવા વાળની ​​ગુણવત્તા અને આરોગ્યને અસર કરતી કોઈ અન્ય સ્થિતિથી પીડિત છો, તો લવંડર-ફ્લેવરવાળા શેમ્પૂ મદદ કરશે. આજે આપણે ઉપયોગમાં લેતા શેમ્પૂમાં ઘણા બધા કેમિકલ્સ છે. આ આપણા વાળને નુકસાન કરે છે.

  જો કે, આમાંના કેટલાક કાર્બનિક કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો ખૂબ ખર્ચાળ હોઈ શકે છે. આ કરવાની સૌથી સહેલી રીતોમાંની એક લવંડર છે. લવંડર ટી ​​સાથે, તમે સપનાના મજબૂત વાળ પ્રાપ્ત કરી શકશો.

• તે સંકોચન અને ખેંચાણને અટકાવી શકે છે

  જ્યારે તમારા સ્નાયુઓ અનિયમિત ગતિએ ઝડપથી આરામ કરે છે, ત્યારે શરીરમાં આંચકો આવે છે અને વારંવાર થાય છે ત્યારે સંકોચન થાય છે. ઘણા નિષ્ણાતો કહે છે કે લવંડર કેલ્શિયમ ચેનલને અવરોધિત કરશે, જેના કારણે સ્નાયુઓ આરામ કરશે.

  આ ઉપરાંત, ઉંદરો પરના કેટલાક પ્રયોગોમાં પરોપજીવીઓ અને સ્પાસ્મ્સને દૂર કરવા માટે લવંડર ટીના ફાયદા સાબિત થયા છે. જર્નલ Eફ harmaથોનોફાર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે લવંડરની નાની માત્રા આપવામાં આવી હતી, ત્યારે ઉંદરોમાં આંચકી અને સ્પાસ્મ્સ ઘટાડો થયો હતો. સંશોધનકારો કહે છે કે લવંડરની અસર મનુષ્ય માટે પણ હોઈ શકે છે.

• તે પીડા નિવારણ છેએક કપ લવંડર ચા માત્ર લાંબી માથાનો દુખાવો, દાંતના દુ ,ખાવા, સંધિવા, મચકોડ, ચેતા અને સાંધાનો દુખાવો માટે સારું નથી, પણ તીવ્ર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં પણ મદદ કરે છે. તેની બળતરા વિરોધી અને શાંત ગુણધર્મો સાથે, તે પીડા ઘટાડવા માટે અસરકારક થઈ શકે છે.

• આધાશીશીની સારવાર કરવામાં સહાય કરોલવંડર ટી ​​પીવાથી તે જરૂરી તેલને છતા જતા આધાશીશીની અગવડતા દૂર કરવા માટે મદદ કરી શકે છે. "મશહદ યુનિવર્સિટી Medicalફ મેડિકલ સાયન્સ" ના અધ્યયનમાં વૈજ્ scientistsાનિકો દ્વારા જાણવા મળ્યું કે લવંડર આવશ્યક તેલ શ્વાસમાં લેવાથી તીવ્ર આધાશીશીની સમસ્યામાં ખૂબ મદદ મળી. એપ્રિલ 2012 માં "યુરોપિયન ન્યુરોલોજી" જર્નલમાં પ્રકાશિત એક અધ્યયનમાં, આધાશીશીથી પીડાતા 47 દર્દીઓનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો.

  અધ્યયન દરમિયાન, એક જૂથને લવંડર તેલની સુગંધ 15 મિનિટ માટે શ્વાસ લેવાનું કહેવામાં આવ્યું, અને પરિણામો પેરાફિન એપ્લિકેશનની જેમ પ્લેસબો અસર સાથે જોવા મળ્યા. જો કે, એવું જોવા મળ્યું કે જે દર્દીઓ લવંડર તેલને શ્વાસમાં લે છે, તેઓ પ્લેસિબો અસર કરતાં આધાશીશી પર વધુ મદદરૂપ અસર કરે છે.

• ડેન્ડ્રફ સામે ફાયદા:લવંડર ટી ​​બ્રાન માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમે બંને ચા પી શકો છો અને તેના તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ઘણાં વિવિધ નિષ્ણાતોના મંતવ્ય છે કે લવંડર ખોપરી ઉપરની ચામડીના ઉપચારમાં ખૂબ મદદ કરે છે. લ lossવંડર વાળ ખરવા, ત્વચા રોગો જેવા કે lecપોલેસિયા એરેટા (અચાનક વાળ ખરતા જેનાથી ટાલ પડવી) પર ફાયદાકારક અસર પડે છે. તેની એપ્લિકેશન નીચે મુજબ છે: પ્રથમ તમારે તમારા વાળ ભીની કરવાની જરૂર છે. એક વાટકીમાં લવંડર તેલના 15-20 ટીપાં મૂકો અને 2 ચમચી ઓલિવ તેલ ઉમેરો. તે એક સાથે ભળી જાય તે માટે એક ક્ષણ રાહ જુઓ. તમે તમારા વાળ પર તૈયાર કરેલ મિશ્રણ લાગુ કરો અને 15 મિનિટ રાહ જુઓ. પછી તમારા વાળને શેમ્પૂથી ધોવાની જેમ જ ધોઈ લો. આ બિંદુએ, કોઈ મુદ્દો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે આ પ્રક્રિયા ઘણી વખત કરવાથી ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત થાય તેવું પૂરતું છે, પરંતુ આ સાચું નથી. ન્યુ યોર્કના પ્રખ્યાત ત્વચારોગ વિજ્ Fાની ફુસ્કો જેવા ઘણા પ્રખ્યાત નિષ્ણાતોએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે વાળ અને માથાની ચામડીની તંદુરસ્તી માટે લવંડરની ઇચ્છિત અસર ઓછામાં ઓછી 4-5 એપ્લિકેશન પછી શરૂ થશે.
• ડિટોક્સિફાયરનું કામ કરે છે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડતા વિવિધ પરિબળોને રોકવા માટે તમારે થોડા અઠવાડિયામાં તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાની જરૂર છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ વારંવાર આ સંદર્ભમાં કોઈ પ્રાકૃતિક સ્રોત પસંદ કરવાની ભલામણ કરે છે. તેઓ સૂચવે છે કે લવંડર ટી ​​એ ફ્રી રેડિકલ અને oxક્સિડેટીવ તણાવ સામે લડવા માટે જરૂરી એન્ટીidકિસડન્ટોનો પાવરહાઉસ છે. જ્યારે તમે ચાનો નિયમિત ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તે તમારા શરીરને આ પરિબળોને ધ્યાનમાં લેતા અટકાવવાનો પ્રયાસ કરશે.

• સળની સારવાર:તણાવ, તાણ અને બળતરા સામે લવંડર ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ પરિસ્થિતિઓની ગેરહાજરીમાં, વ્યક્તિની ઝડપથી વૃદ્ધત્વ ધીમું થાય છે. લવંડર શરીરના રુધિરાભિસરણ તંત્રના પરિણામને વધારે છે. લવંડર તેલનો ઉપયોગ કરવાથી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વોથી ભરેલા ત્વચાના કોષોની સંખ્યામાં વધારો થાય છે. લવંડર તેલનો ઉપયોગ ત્વચા પર કરચલીઓ, કરચલીઓ અને રેખાઓને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે, જે ત્વચાની વૃદ્ધત્વના સંકેતો છે. પરિણામે, ત્વચાની વૃદ્ધત્વને રોકવા માટે તમે લવંડર ચા પી શકો છો અથવા લવંડર તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

• બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત કરે છે

  બીજો ફાયદો એ છે કે નીચા અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કારણે અસંતુલનને નિયંત્રિત કરવું. એવું જોવા મળ્યું છે કે બ્લડ પ્રેશર ડિસઓર્ડરને લીધે થનારી અનેક વિકારોને નિયંત્રિત રીતે સેવન કરવાથી પહેલાથી અટકાવી શકાય છે અથવા તેને પાછું ખેંચી શકાય છે.

• શ્વસન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાલવંડર ચાતે શ્વસન સમસ્યાઓવાળા લોકોના વાયુમાર્ગને ખોલવામાં મદદ કરી શકે છે. લવંડરની બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ગળા અને છાતીમાં સોજોવાળા સ્નાયુઓને શાંત કરે છે અને શ્વાસને સરળ બનાવે છે.

  લવંડર ચાતેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો, બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે જે છાતીમાં શરદી અને ભીડનું કારણ બની શકે છે.

• સ્નાયુઓની ખેંચાણ અટકાવે છે

  ખેંચાણ અને ખેંચાણ જ્યારે થાય છે જ્યારે સ્નાયુઓ અનૈચ્છિક અને અનિયમિત રીતે કરાર કરે છે ત્યારે તે તદ્દન દુ painfulખદાયક અને હેરાન કરે છે. આ વારંવારની પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે, કેલ્શિયમ સપોર્ટ પૂરો પાડવો અને ખનિજ તત્વો સંકોચનનું નિયંત્રણ કરે છે તેની ખાતરી કરવી જરૂરી છે.

  વૈજ્ .ાનિક અધ્યયન દ્વારા ટેકો આપતા, આ હર્બલ ટી, જે સંકોચન પર નિયમિત અસર કરે છે, નિયમિતપણે સેવન કરવામાં આવે તો સ્પાસ્મ્સને અટકાવવી શક્ય છે.

  આરામના ક્ષણો દરમિયાન ખાસ કરીને શરૂઆતના દિવસોમાં ખાસ કરીને તીવ્ર વ્યાયામનો કાર્યક્રમ લાગુ કરનારા લોકો માટે સ્પ Spઝમ એ સામાન્ય ફરિયાદ છે. પણલવંડર ટીના ફાયદાસ્નાયુઓની રાહત બદલ આભાર, ખૂબ જ તીવ્ર કાર્યક્રમો પછી પણ શરીર પોતાને આરામ આપે છે.

  ચા માટે લવંડરનું સેવન કરનારાઓ માટે, તેની સુગંધ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવતી સ્નાયુ રાહત અસર હજી વધુ વધે છે.

• ખરજવું માટે લવંડર ટી

  ત્વચા પર લવંડર ટીની સૌથી અસરકારક ભૂમિકા એ ત્વચાને તીવ્ર ભેજ પ્રદાન કરવી છે.

  લવંડર ટીનો આભાર, જે આપણી ત્વચાની ભેજની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા માટે પૂરતી છે, ત્વચાની સુકાતાને કારણે થતી ખરજવું સમસ્યા દૂર થાય છે.

• સ્નાયુઓમાં આરામદાયક ગુણધર્મો છે

  એક કપ લવંડર ચા કરારના સ્નાયુઓ માટે ખૂબ જ સારો છે અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. પીઠનો દુખાવો, હાથ અને કાંડામાં દુખાવો, પગ, ગળાના દુખાવા અને માંસપેશીઓમાં દુખાવો માટે તેનો સ્નાયુ રિલેક્સેંટ લક્ષણ સાથે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, અને તેની સકારાત્મક અસર નિરીક્ષણ કરી શકાય છે. લવંડરમાં સક્રિય ઘટક જે સ્નાયુઓની ખેંચાણને અટકાવે છે અને વપરાશના પરિણામે સ્નાયુઓને દેખીતી રીતે આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. અસામાન્ય સ્નાયુઓના સંકોચન, અચાનક હલનચલનને કારણે પીડાદાયક વિસ્તારો અને નર્વસ સિસ્ટમના કારણે સ્નાયુઓની સમસ્યાઓ સામે તેનો સકારાત્મક પ્રભાવ છે. નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું હતું કે ચા તરીકે લવંડર પીવાથી સ્નાયુઓ આરામ થાય છે અને સંકોચનને કારણે કોન્ટ્રેક્ટ થયેલા સ્નાયુઓમાં સંચયિત કેલ્શિયમ ખનિજ સંતુલિત થાય છે.

• મૂડ ડિસઓર્ડર સુધારે છેલવંડર એરોમાથેરાપી એજન્ટ અને અસ્વસ્થતા, હતાશા અને થાકને સહાય કરવા માટેના પૂરક તરીકે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

  અધ્યયન સૂચવે છે કે લવંડરમાં રહેલા સંયોજનો મગજના અમુક વિસ્તારોમાં પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને મગજના કોષો વચ્ચે આવેગના પ્રસારણને અસર કરે છે જે મૂડમાં વધારો કરે છે અને શાંત અસર ઉત્પન્ન કરે છે.

  બંને લવંડર સાર સુગંધ અને મૌખિક લવંડર તેલ તૈયારીઓ મૂડ સુધારવા અને મનને શાંત કરવા માટે નોંધવામાં આવી છે, પરંતુલવંડર ચાતે સમાન ફાયદા પ્રદાન કરી શકે છે કે નહીં તે સ્પષ્ટ નથી.

• તે ચયાપચયની ગતિ વધારે છે

  તે જ સમયે, તે ચયાપચયને વેગ આપે છે અને વધારાનું વજન અટકાવે છે અને શરીરમાં સંચિત ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે જમ્યા પછી પીવામાં આવે છે, ત્યારે તે બંને વજન ઘટાડે છે જે ખોરાક પેટ પર રાખે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે.

• માસિક ખેંચાણને શાંત પાડે છેમાસિક સ્રાવ પહેલાં અથવા તે દરમિયાન પેટના નીચલા ભાગમાં ખેંચાણ સામાન્ય છે. લવંડર આ અગવડતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

  ઇરાનમાં 200 યુવા પુખ્ત સ્ત્રીઓના અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે માસિક ચક્રના પહેલા 3 દિવસમાં દિવસમાં 30 મિનિટ લવંડરની ગંધ નિયંત્રણ જૂથ (2 મહિના પછી) ની તુલનામાં ઓછી પીડાદાયક ખેંચાણમાં પરિણમે છે.

  અન્ય સંશોધન બતાવે છે કે લવંડર આવશ્યક તેલ સાથે માલિશ કરવાથી માસિક ખેંચાણમાં મદદ મળે છે.લવંડર ચા પીવુંઆવી aીલું મૂકી દેવાથી અસર પણ થાય છે.

• ત્વચાના દોષોને દૂર કરે છે

  તે ત્વચા પર વધારે તેલયુક્ત ખીલને અટકાવીને ત્વચાને હળવા અને તાજું કરે છે. તે ચરબીનું પ્રમાણ નિયંત્રિત કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ નોંધ:લવંડર ચાની બહુ ઓછી આડઅસરો છે. જો કે, લવંડર અથવા સમાન ફૂલોના છોડથી એલર્જી ધરાવતા લોકોએ લવંડર ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ. આ ફૂલો પ્રત્યે સંવેદનશીલ લોકો એલર્જીક પ્રતિક્રિયા વિકસાવી શકે છે જેમાં શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને ગળામાં બળતરા શામેલ છે. ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ જ્યારે એસ્ટ્રોજન હોર્મોનની નકલ કરવાની ક્ષમતાને કારણે લવંડર ટી ​​પીતી વખતે સાવચેત રહેવું જોઈએ. સગર્ભા અથવા સ્તનપાન વખતે હર્બલ ટી પીતા પહેલા તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

* ચિત્ર gefrorene_wand દ્વારા pixabayપર અપલોડ કર્યું