ઝિંક વિશે બધું જ ઝિંક એ ખનિજ છે જે તમારા શરીરમાં ખૂબ જ અસરકારક છે. કમનસીબે, આપણું શરીર કુદરતી રીતે જસત ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. તેથી, આપણે આ જરૂરિયાતને ખોરાક અથવા પૂરક સાથે પૂરી કરવી પડશે. આ લેખમાં, ઝીંકનું કાર્ય…
વર્ગ: વિટામિન્સ અને ખનિજો
તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે મેગ્નેશિયમના સાબિત ફાયદા
તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે મેગ્નેશિયમના સાબિત ફાયદા મેગ્નેશિયમ તમારા શરીરમાં ચોથું સૌથી વધુ વિપુલ પ્રમાણમાં ખનિજ છે. તે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાઓ ધરાવે છે. પરંતુ જો તમારી પાસે સ્વસ્થ ખાવા-પીવાની યોજના હોય તો પણ પર્યાપ્ત મેગ્નેશિયમ…
પુરાવા સાથે વિટામિન સીના ફાયદા
પુરાવા સાથે વિટામિન સીના ફાયદા વિટામિન સી કમનસીબે એક આવશ્યક વિટામિન છે જે તમારા શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન કરી શકાતું નથી. આ હોવા છતાં, તે ખૂબ જ સક્રિય ભૂમિકાઓ ધરાવે છે અને તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. વિટામિન સી એ પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે. સામાન્ય રીતે…
વિટામિન ડી વિશે બધા
વિટામિન ડી વિશે બધા વિવિધ ગુણધર્મોને કારણે વિટામિન ડી અન્ય વિટામિન્સથી થોડો અલગ છે. વિટામિન ડી મૂળભૂત રીતે સ્ટીરોઇડ હોર્મોન છે. જ્યારે તમારી ત્વચા સૂર્યના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે તે કોલેસ્ટરોલથી ઉત્પન્ન થાય છે. એટલા માટે…
Coenzyme Q10 તેના ફાયદા શું છે
Coenzyme Q10 શું છે? તેના ફાયદા શું છે? Coenzyme Q10 એ વિટામિન જેવું સંયોજન છે જે શરીર દ્વારા કુદરતી રીતે બનાવવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ કોષોના વિકાસ માટે, તેમને નુકસાનથી બચાવવા અને geneર્જા પેદા કરવા માટે થાય છે. જો કે, વધારાના પૂરક તરીકે, તેનું ઉત્પાદન જેમ જેમ તે વધતું જાય છે તેમ તેમ ...
જસત લાભો
ઝિંકના ફાયદા શું છે? ઝીંક મોટે ભાગે આપણા શરીરમાં યકૃત, સ્વાદુપિંડ, કિડની, હાડકાં, સ્નાયુઓ અને અન્ય પેશીઓમાં જોવા મળે છે. ઝીંક એન્ઝાઇમ્સની રચનામાં સામેલ છે જે શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ મેટાબોલિક કાર્યો ધરાવે છે. જાતીય અંગોના વિકાસ અને વિકાસમાં, સેલ્યુલર ...
સેલેનિયમ લાભો
સેલેનિયમ લાભો શું છે? સેલેનિયમ એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ડીએનએ કાર્યો અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિના સ્વસ્થ કાર્ય માટે જરૂરી છે. શરીરના ચયાપચયમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ તરીકે કામ કરીને અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકવામાં સહાય કરે છે.
પોટેશિયમ ફાયદા
પોટેશિયમના ફાયદા શું છે? પોટેશિયમ એ શરીરમાં પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતું આવશ્યક પોષક તત્વો છે. તે શરીરના પાણીના સંતુલન અને સેલ્યુલર ફંક્શનમાં શરીરના સોડિયમ-પોટેશિયમ પંપમાં સોડિયમ સાથે કામ કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પોટેશિયમની ઉણપ અનિચ્છનીય છે ...
ફોસ્ફરસ લાભ
ફોસ્ફરસ ફોસ્ફરસના ફાયદા શું છે; તે હાડકાં અને દાંતની રચનામાં શામેલ ઉત્સેચકોની રચનામાં જોવા મળે છે, કેલ્શિયમની સાથે પોષક તત્વોના ચયાપચયમાં, અને સેલની કામગીરી માટે જરૂરી છે. આ ઉપરાંત, ફોસ્ફરસ એસિડ વાતાવરણમાં શરીરના પ્રવાહીના પરિવર્તનને અટકાવે છે, કોષ ...
મોલિબડનમ લાભો
મોલીબડેનમના ફાયદા શું છે? મોલીબડેનમ એ એક જીવંત કોષોમાં ટ્રેસ પ્રમાણમાં જોવા મળતું તત્વ છે. તે એક ટ્રેસ મિનરલ છે જે સ્વસ્થ જીવન માટે જરૂરી છે. તેમ છતાં મોલિબડનમ માટે શરીરની જરૂરિયાત ખૂબ ઓછી છે, તે ઘણા મહત્વપૂર્ણ ઘટકોનો એક ભાગ છે. મોલીબડનમ…