ગિરીş
સેલ્યુલાઇટ એ ચામડીની નીચે ચરબી અને ઝેરી પદાર્થોના સંચયને કારણે થતા ફોલ્લા છે. તે સામાન્ય રીતે પગ, હિપ્સ અને કમરના વિસ્તારોમાં જોવા મળે છે અને સ્ત્રીઓમાં તે વધુ સામાન્ય છે. સેલ્યુલાઇટ ત્વચાની બાહ્ય સપાટી પર ઉછરેલા અથવા ભરાવદાર દેખાવનું કારણ બની શકે છે અને અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે. જો કે, સેલ્યુલાઇટ સામાન્ય રીતે હાનિકારક છે અને તેને સૌંદર્યલક્ષી સમસ્યા ગણવામાં આવે છે. જો કે, સેલ્યુલાઇટની સારવાર માટે ઘણા કુદરતી અને તબીબી વિકલ્પો છે.
સેલ્યુલાઇટ શું છે અને તે શા માટે થાય છે?
સેલ્યુલાઇટ એ તમારી ત્વચાનો સોજો છે જેના કારણે ત્વચાની નીચે ચરબીના સ્તરો દેખાય છે. આ ફૂલેલું દેખાવ મોટે ભાગે પગ, હિપ્સ, છાતી અને કમરના વિસ્તારમાં જોઇ શકાય છે.
સેલ્યુલાઇટનું કારણ ઘણા પરિબળો સાથે સંબંધિત છે અને તેમાં આનુવંશિક, હોર્મોનલ, પોષણ અને જીવનશૈલીના પરિબળો શામેલ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હોર્મોનલ ફેરફારો, ખાસ કરીને મેનોપોઝ દરમિયાન, શરીરમાં ચરબી વધે છે અને વધુ એકઠા થાય છે. તેવી જ રીતે, આહાર અને જીવનશૈલી પરિબળો ભૂમિકા ભજવી શકે છે; જેમ કે લો-પ્રોટીન, હાઈ-કાર્બોહાઈડ્રેટ અથવા ચરબીયુક્ત આહાર અથવા અપૂરતી કસરત.
ચામડીની નીચે ચરબીના સ્તરો આનુવંશિકતા અને હોર્મોન્સ દ્વારા નિર્ધારિત રીતે રચાય છે. ચરબીના કોષો સ્થિતિસ્થાપક તંતુઓ વચ્ચે સ્થિત હોય છે, અને સમય જતાં તંતુઓના નબળા અથવા નબળા પડવાથી ચરબીના કોષો ફૂલી જાય છે અને સેલ્યુલાઇટ દેખાય છે.
સેલ્યુલાઇટ એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે અને ઘણા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ દ્વારા તેને કંટાળાજનક માનવામાં આવે છે. જો કે, સેલ્યુલાઇટ માટે ઘણા સારવાર વિકલ્પો છે, તેથી સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે ચિકિત્સકને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.
સેલ્યુલાઇટને કેવી રીતે રોકી શકાય અથવા સારવાર કરી શકાય?
સેલ્યુલાઇટ રચનાની રોકથામ અને સારવાર માટે નીચેના પગલાંની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- સ્વસ્થ આહાર: સેલ્યુલાઇટની રચનાને રોકવા માટે, ઉચ્ચ-પ્રોટીન, ઓછા કાર્બ અને ઓછી ચરબીવાળા આહારને અનુસરો. ઉપરાંત, પુષ્કળ શાકભાજી અને ફળો ખાઓ.
- નિયમિત વ્યાયામ: નિયમિત કસરત શરીરની ચરબી ઘટાડવામાં અને તમારી ત્વચાને વધુ મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. ઍરોબિક્સ, જોગિંગ અથવા યોગ જેવી નિયમિત કસરતો કરો જે તમે જિમ અથવા ઘરે કરી શકો છો.
- તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો: તમારી ત્વચાને સતત મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાથી તમારી ત્વચા વધુ મજબૂત અને સ્વસ્થ દેખાય છે.
- ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો: ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલથી શરીરની ચરબી વધી શકે છે અને તમારી ત્વચા નબળી પડી શકે છે. તેથી, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો.
- તમારી ત્વચાની માલિશ કરો: તમારી ત્વચાની માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણને વધારવામાં મદદ મળે છે, તમારી ત્વચાને વધુ મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે છે.
- સ્થાનિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો: તમે સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી સેલ્યુલાઇટ-ઘટાડી ક્રીમ, લોશન અથવા જેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કે, તેમની અસરકારકતા દરેક માટે સમાન ન હોઈ શકે અને યોગ્ય ઉત્પાદન પસંદ કરવા માટે ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- સર્જિકલ સારવાર: જો તમારી સેલ્યુલાઇટ સમસ્યા ગંભીર છે, તો ત્યાં ઘણા સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, જેમાં સર્જિકલ સારવાર જેમ કે લિપોસક્શન, લેસર ટ્રીટમેન્ટ અથવા સેલ્યુલાઇટ સર્જરીનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, આ સારવારોની અસરકારકતા, જોખમો અને ખર્ચ વિશે ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- એલપીજી એંડરમોલોજી: આ ત્વચાની મસાજ છે અને તેનો ઉપયોગ સેલ્યુલાઇટ સારવાર માટે થઈ શકે છે. આ પદ્ધતિ ત્વચાની નીચે ચરબીના કોષોને કામ કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને કડક દેખાય છે.
- RF (રેડિયો ફ્રીક્વન્સી) થેરાપી: આ સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડવા માટે વપરાતી સારવાર છે. આ પદ્ધતિ ગરમીના ઉપયોગ સાથે ત્વચાની નીચે ચરબીના કોષોને કામ કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને કડક દેખાવામાં મદદ કરે છે.
- સર્જિકલ સારવાર: જો તમારી સેલ્યુલાઇટ સમસ્યા ગંભીર છે, તો ત્યાં ઘણા સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, જેમાં સર્જિકલ સારવાર જેમ કે લિપોસક્શન, લેસર ટ્રીટમેન્ટ અથવા સેલ્યુલાઇટ સર્જરીનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, આ સારવારોની અસરકારકતા, જોખમો અને ખર્ચ વિશે ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- દવાઓ: કેટલીક દવાઓ સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને ત્વચાને કડક દેખાય છે. જો કે, આ દવાઓની અસરકારકતા
- પોષણ: નિયમિત ધોરણે નિયમિત અને સંતુલિત આહાર સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ચરબી, ખાંડ અને મીઠું વધારે હોય તેવા ખોરાકને ટાળો અને વધુ શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજ અને પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખાઓ.
- પાણીનો વપરાશ: નિયમિત પાણીનો વપરાશ તમારી ત્વચાને મજબૂત અને વધુ કોમળ દેખાવામાં મદદ કરી શકે છે. પાણીનો વપરાશ તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે અને કચરો ઝડપથી દૂર કરે છે.
સેલ્યુલાઇટ સારવાર માટે સૂચવવામાં આવેલી કેટલીક દવાઓમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- રેટિનોલ: રેટિનોલ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારીને સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડી શકે છે.
- કેફીન: કેફીન ત્વચાને વધુ મજબૂત બનાવવામાં અને સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- કાર્બોહાઇડ્રેટ-આધારિત દવાઓ: કાર્બોહાઇડ્રેટ-આધારિત દવાઓનો ઉપયોગ સેલ્યુલાઇટ રચના ઘટાડવા માટે પણ થઈ શકે છે.
- આહારની દવાઓ: શરીરની ચરબી બર્ન કરવા માટે સૂચવવામાં આવેલી આહાર દવાઓ પણ સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડી શકે છે.
આ દવાઓ માત્ર અમુક પરિસ્થિતિઓમાં અને અમુક લોકો માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે, અને આ દવાઓના ઉપયોગથી સંબંધિત અન્ય તબીબી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. વધુમાં, આ દવાઓની આડઅસરો હોઈ શકે છે અને તેથી આ દવાઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સેલ્યુલાઇટ માટે કુદરતી સારવાર પદ્ધતિઓ શું છે?
સેલ્યુલાઇટની કુદરતી સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
- વ્યાયામ: નિયમિત કસરત શરીરની ચરબી ઘટાડી શકે છે અને સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડી શકે છે.
- મસાજ: સેલ્યુલાઇટ વિસ્તારો પર લાગુ મસાજ રક્ત પરિભ્રમણ વધારીને સેલ્યુલાઇટ રચના ઘટાડી શકે છે.
- લીંબુનો રસ: લીંબુનો રસ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં અને સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- વનસ્પતિ તેલ: વનસ્પતિ તેલ ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં અને સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- કેફીનેટેડ ક્રિમ: કેફીનયુક્ત ક્રીમ ત્વચાને કડક બનાવવામાં અને સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- બ્લેકબેરી તેલ: બ્લેકબેરી તેલ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારીને સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડી શકે છે.
- હર્બલ ટી: હર્બલ ટી શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં અને સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- હર્બલ ઈલાજ: હર્બલ ઈલાજ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારીને સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડી શકે છે.
- પોષણ: નિયમિત અને સ્વસ્થ આહાર શરીરની ચરબી ઘટાડી શકે છે અને સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડી શકે છે.
- ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખો: ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખતા ઉત્પાદનો ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારીને સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડી શકે છે.
- પીવાનું પાણી: પૂરતું પાણી પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં અને સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
સેલ્યુલાઇટની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા વનસ્પતિ તેલોમાં આ હોઈ શકે છે:
- જોજોબા તેલ
- લવંડર તેલ
- વિટામિન ઇ સાથે ઓલિવ તેલ
- તરબૂચ બીજ તેલ
- એવોકાડો તેલ
સેલ્યુલાઇટની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી હર્બલ ટીમાં આ હોઈ શકે છે:
- આદુ ચા
- ટંકશાળ ચા
- કેમોલી ચા
- એડાસન ચા
- લાલ મરી ચા
સેલ્યુલાઇટ સારવાર માટે તમે જે ક્રીમનો ઉપયોગ કરી શકો છો તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
- કેફીન યુક્ત ક્રિમ: કેફીન ત્વચાના તેલને ઘટાડીને સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડી શકે છે.
- શેવાળ ધરાવતી ક્રીમ: શેવાળ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારીને સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડી શકે છે.
- રેટિનોલ ધરાવતી ક્રીમ: રેટિનોલ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારીને સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડી શકે છે.
- વિટામિન ઇ ધરાવતી ક્રીમ: વિટામિન ઇ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારીને સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડી શકે છે.
આ કુદરતી સારવાર પદ્ધતિઓની અસરકારકતા તમારી વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિ અને તમારી સેલ્યુલાઇટ સમસ્યાની ગંભીરતાને આધારે બદલાઈ શકે છે. તેથી, શ્રેષ્ઠ સારવાર પસંદ કરવા માટે ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
રોજિંદા જીવનમાં સેલ્યુલાઇટ ઘટાડવા માટે હું શું કરી શકું?
- નિયમિત વ્યાયામ કરો: નિયમિત કસરત શરીરને ચરબી બર્ન કરવામાં અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
- યોગ્ય ખાઓ: સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડવા માટે, પુષ્કળ શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજ, પ્રોટીન અને એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવતા ખોરાક ખાઓ.
- પાણી પીવો: પાણીનો વપરાશ ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં અને ત્વચાના ભેજનું સ્તર જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
- તણાવ ઓછો કરો: તણાવ હોર્મોનલ ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે અને સેલ્યુલાઇટની રચનામાં વધારો કરી શકે છે.
- ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ ન કરો: ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને ઘટાડી શકે છે અને સેલ્યુલાઇટની રચનામાં વધારો કરી શકે છે.
- નિયમિતપણે મસાજ કરો: નિયમિત મસાજ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરીને અને સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડીને મદદ કરી શકે છે.
- ઊંઘની પેટર્ન જાળવી રાખો: અપૂરતી ઊંઘ હોર્મોનલ ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે અને સેલ્યુલાઇટની રચનામાં વધારો કરી શકે છે.
સેલ્યુલાઇટ માટે કયા ઉત્પાદનો અથવા કસરતો અસરકારક હોઈ શકે છે?
- નિયમિત વ્યાયામ કરો: નિયમિત કસરત શરીરને ચરબી બર્ન કરવામાં અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. એરોબિક કસરતો, કાર્ડિયો કસરતો અને તાકાત તાલીમ જેવી કસરતો સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડી શકે છે.
- ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા માટે યોગ અને પાઈલેટ્સ જેવી નિયમિત કસરતો કરો.
- પાણીનું સેવન કરો: પાણીનો વપરાશ ત્વચાના ભેજનું સ્તર જાળવી શકે છે અને સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડી શકે છે.
- યોગ્ય આહારનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો: પુષ્કળ શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજ, પ્રોટીન અને એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવતો ખોરાક લો.
- કેફીનયુક્ત ક્રીમ અને તેલનો ઉપયોગ કરો: કેફીન ત્વચાના તેલને ઘટાડીને સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડી શકે છે.
- નિયમિતપણે મસાજ કરો: નિયમિત મસાજ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરીને અને સેલ્યુલાઇટની રચના ઘટાડીને મદદ કરી શકે છે.
આ ઉત્પાદનો અને કસરતોની અસરકારકતા તમારી વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિ અને તમારી સેલ્યુલાઇટ સમસ્યાની ગંભીરતાને આધારે બદલાઈ શકે છે. કોઈપણ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરતા પહેલા ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
શું સેલ્યુલાઇટ સર્જરી જરૂરી છે અથવા ભલામણ કરવામાં આવે છે?
સેલ્યુલાઇટ સમસ્યાની ગંભીરતા અને વ્યક્તિના ધ્યેયોના આધારે એલ્યુલાઇટ સર્જરીની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે અથવા ન પણ કરી શકાય છે. મોટાભાગના લોકો માટે, વ્યાયામ, નિયમિત માલિશ, યોગ્ય દૈનિક પોષણ અને અદ્યતન વજન નિયંત્રણ જેવી કુદરતી પદ્ધતિઓ સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડવા માટે પૂરતી છે. જો કે, ગંભીર સેલ્યુલાઇટ સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે શસ્ત્રક્રિયા પણ ઉપલબ્ધ છે.
સેલ્યુલાઇટ સર્જરી વિવિધ તકનીકો જેમ કે લિપોસક્શન અથવા ટ્યુબ કમર સાથે કરી શકાય છે. આ તકનીકોનો ઉપયોગ શરીરની ચરબીને આકર્ષવા અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા માટે થાય છે. જો કે, સેલ્યુલાઇટ સર્જરીની ઘણી આડઅસર હોય છે અને માત્ર ગંભીર સેલ્યુલાઇટ સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે જ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
લિપોસક્શન એ એક તકનીક છે જેનો હેતુ ત્વચાની નીચે ચરબીના સ્તરને ખેંચવાનો છે. આ તકનીક એનેસ્થેસિયા હેઠળ કરવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે હોસ્પિટલમાં કરવામાં આવે છે. ઓપરેશન દરમિયાન, ચામડીની નીચેની ચરબીના સ્તરને પાણીથી ચૂસવામાં આવે છે અને એસ્પિરેટરની મદદથી દૂર કરવામાં આવે છે.
ટ્યુબ કમર તકનીક એ એક તકનીક છે જેનો ઉપયોગ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા માટે થાય છે. આ ટેકનીક એસ્પીરેટરની મદદથી ચામડીની નીચે ચરબીના પડને ખેંચવા જેવી જ છે, પરંતુ તેનો હેતુ ત્વચાને સીવવાનો પણ છે.
કોઈપણ સેલ્યુલાઇટ સર્જરી ત્વચાની વૃદ્ધિ, ચેપ, રક્તસ્રાવ અથવા બળતરા જેવી આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછીનો દુખાવો, સોજો અને ઉઝરડો આવી શકે છે અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવામાં લગભગ એક અઠવાડિયા લાગી શકે છે.
કોઈપણ સર્જિકલ નિર્ણય લેતા પહેલા, પ્લાસ્ટિક સર્જન અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે સંપર્ક કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ નિષ્ણાતો તમારી સેલ્યુલાઇટ સમસ્યાની ગંભીરતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટેની તમારી સંભાવનાઓનું મૂલ્યાંકન કરશે અને શ્રેષ્ઠ સારવાર વિકલ્પ નક્કી કરશે.
સેલ્યુલાઇટ સારવારની અવધિ અને પરિણામો શું છે?
સેલ્યુલાઇટ સારવારનો સમયગાળો અને પરિણામો સારવારના પ્રકાર, ત્વચાની સ્થિતિ અને દર્દીની જીવનશૈલીના આધારે બદલાઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, સારવારનો સમયગાળો થોડા અઠવાડિયાથી લઈને કેટલાક મહિનાઓ સુધીનો સમય લઈ શકે છે, અને પરિણામો કાયમી હોઈ શકતા નથી. નીચેના પરિબળોના આધારે પરિણામો બદલાય છે:
- સારવારનો પ્રકાર: વિવિધ સારવારના પરિણામો બદલાય છે, જેમ કે નિયમિત કસરત, કુદરતી ઉત્પાદનો, ક્રીમ અથવા સર્જરી.
- ત્વચાની સ્થિતિ: વધુ તેલ, ઝૂલવું અથવા ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવવી જેવા પરિબળોને આધારે ત્વચાની સ્થિતિ અલગ પડે છે અને પરિણામોને અસર કરે છે.
- દર્દીની જીવનશૈલી: નિયમિત કસરત, તંદુરસ્ત આહાર, તણાવ વ્યવસ્થાપન અને ધૂમ્રપાન છોડવા જેવા પરિબળો પરિણામોને અસર કરે છે.
સામાન્ય રીતે, ત્વચાના દેખાવને સુધારવા અને સેલ્યુલાઇટ ઘટાડવા માટે સેલ્યુલાઇટ સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, તે ભૂલવું જોઈએ નહીં કે તેના સંપૂર્ણ અદ્રશ્ય થવા અને કાયમી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે લાંબા ગાળાની સારવાર જરૂરી છે.
સેલ્યુલાઇટ સર્જરી એ સેલ્યુલાઇટ વિસ્તારોના દેખાવને સુધારવા માટે વપરાતી પદ્ધતિ છે. આ સર્જરીઓમાં લિપોસેક્સન, એન્ડરમોલિફ્ટ અથવા સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવાની સર્જરી જેવી વિવિધ પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, આ સર્જરીઓ કાયમી પરિણામોની બાંયધરી આપતી નથી અને દર્દીઓએ તેમની જીવનશૈલીમાં ફેરફાર ચાલુ રાખવાની જરૂર છે. ઉપરાંત, શસ્ત્રક્રિયાઓ જોખમી હોઈ શકે છે અને જટિલતાઓ થઈ શકે છે.
સેલ્યુલાઇટની સારવાર માટે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેમ કે નિયમિત કસરત, સ્વસ્થ આહાર અને તણાવ વ્યવસ્થાપનની મુખ્યત્વે ભલામણ કરવામાં આવે છે. કુદરતી ઉત્પાદનો, ક્રીમ અથવા હર્બલ ટી પણ સેલ્યુલાઇટ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ પદ્ધતિઓની અસરકારકતા દર્દીની સ્થિતિના આધારે બદલાઈ શકે છે અને તે સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ શકતી નથી.
સામાન્ય રીતે, સેલ્યુલાઇટ સારવારનો સમયગાળો અને પરિણામો દર્દીની સ્થિતિ, સારવારના પ્રકાર અને જીવનશૈલીના આધારે બદલાઈ શકે છે. સંપૂર્ણ પરિણામ માટે, દર્દીઓએ લાંબા ગાળાની સારવાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે કામ કરવું જોઈએ. સારવાર ઉપરાંત, સેલ્યુલાઇટની રચનાને ઘટાડવા માટે ત્વચાને ભેજવાળી રાખવા, વ્યાયામ કરવા અને તંદુરસ્ત આહારની આદત મેળવવા જેવા પગલાં પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
brgfx દ્વારા છબી ફ્રીપિક પર